三伏後,養身體的黃金期到了,記得護好這1個部位,補足體內氣血
尾閭關,寒溼最容易淤積於此南懷瑾先生說,道家養生裡通三關,最難打通的就是尾閭關,尤其年輕人,打坐練氣功,講修養做工夫,往往到達這一關,一百人有五十雙通通垮掉了[…]
閱讀全文尾閭關,寒溼最容易淤積於此南懷瑾先生說,道家養生裡通三關,最難打通的就是尾閭關,尤其年輕人,打坐練氣功,講修養做工夫,往往到達這一關,一百人有五十雙通通垮掉了[…]
閱讀全文1、救命穴——人中2、萬能穴——合谷3、長壽穴——足三里4、消氣穴——太沖5、強胃穴——足三里6、腰痛穴——飛揚7、疏筋穴——陽陵泉、湧泉8、健脾穴、肚脹穴——公孫9、補腎穴——太溪10、止痛、冠心血管穴——膻中11、補血穴——血海12、止[…]
閱讀全文3、扣尾閭:隨著泛臀的練習與下蹲程度的增加,尾閭逐漸移到指地點的後面,該連線開始形成向前傾斜的直線,於是尾閭從下垂狀態變成向前扣的狀態[…]
閱讀全文答:你處在那個階段自然會知道的,不要你說,少說為好[…]
閱讀全文人體脊椎,從下而下分別是頸椎(7節)、胸椎(12節)、腰椎(5節)、尾椎(尾閭),而前面所說的虛領頂勁、含胸拔背、松腰落胯和收尾閭就是修煉龍骨的奧秘所在[…]
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