10道高效減脂晚餐 這樣吃 不會餓

10道高效減脂晚餐 這樣吃 不會餓

雞蛋羹(約48大卡/100g)、蒜蓉西蘭花(約55大卡/100g)、蒸玉米段(約102大卡/100g)TIPS:雞蛋羹口味清淡,蛋白質豐富,西蘭花含有多種維生素,膳食纖維,易消化吸收,玉米是一種營養非常豐富的食物,富含維生素,植物纖維素,促[…]

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