哲客資訊

8個簡單方法可以幫到你1、營養均衡的膳食結構蛋白質是免疫力所需的重要營養元素，所以要保證身體有充足的蛋白質供應，老年人每天需要攝入60克左右的蛋白質，可以選擇雞蛋、牛奶、瘦肉這類富含蛋白質的食物[…]

冬曬太陽身體好曬太陽是清代養生家曹庭棟特別推崇的養生方法，他認為，這有助於補充人體陽氣，具有極好的補益作用[…]

所以曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，以通暢百脈、調補陽氣[…]

而所謂的曬太陽補鈣是指，曬太陽能夠“促進”人體對鈣的吸收，太陽光中的紫外線照射到人體面板會幫助合成維生素d，能夠促進人體對鈣的吸收，能夠達到補鈣的效果[…]

老年人缺鈣一般會有這些表現：牙齒鬆動脫落食慾下降、便秘、消化道潰瘍腳後跟疼、腰椎頸椎疼失眠多夢、煩躁、易怒老年性面板瘙癢明顯駝背、變矮中老年人缺鈣可能會出現老縮，易發生骨折，甚至被高血壓、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病盯上，因此一定要中老年人一[…]

如今，我們大多數的小貓咪都是生活在室內，它們很少外出，因此，它們的體內基因跟日常的生活規律有一個非常大的牴觸，但是，它們還是能夠順應自己的基因習慣，本能的去調節自己從而來適應這種室內圈養的一些作息，因此，我們總能夠看到貓咪它們非常的喜歡在太[…]

太陽是地球萬物生長的主要能量來源，曬太陽是補充陽氣的方式之一，選擇一年中陽氣旺盛的三伏天適當曬太陽出出汗，可以透過激發氣血經絡的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，起到卻病延年的作用[…]

要是狗狗很想出去玩，它會守在窗邊看著，特別是在發情期，只要有異性路過都要看兩眼，還會吠叫幾句，好像在告訴窗外的小夥伴：嘿，我媽不讓我這個大冤種出門[…]

玉露曬太陽黑了有花友發現自己的玉露曬過太陽後變黑了，也就是因為曬過了的原因，如果光照過強，曬的時間過久，玉露就會曬傷或者難以承受這種環境而選擇休眠，停止生長，這時候一般表現為葉片顏色變深，變皺，窗面渾濁，缺乏生機[…]

白癜風是因為基底層黑色素脫失所導致的面板疾病，發病後會出現面板變白的情況，讓白斑消失、恢復到正常的面板顏色是每一個患者的希望，想要面板健康就要透過治療的手段，其中光療就是常見的療法之一[…]

多肉的根是肉質氣生根，在盆土特別乾燥時，有的肉友採取了浸盆的方式來給多肉澆水，多肉浸盆後，到底能不能直接曬太陽呢[…]

良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、物質代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長髮育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力，這對養生至關重要[…]

養好玉樹，有“3招”，根系壯葉子旺枝子粗，小苗迅速變“老樁”玉樹和燕子掌有點類似，不過都挺好養活的，玉樹的生長速度快，還可以養成老樁，另外，長壽花也可以嫁接在玉樹上面，所以玉樹很適合家庭種植，玉樹其實一年四季都可以生長，只要溫度適宜的話，如[…]

當進入到老年期的時候，骨頭的無機質的含量增高，骨頭的柔韌性和彈性都會下降，骨頭的脆性增加，它可能稍微受到一點暴力就會發生骨折[…]

維生素D促進鈣的吸收如何科學補鈣[…]

當一個人陽氣不足時，體內的血液迴圈會受到阻礙，容易導致手腳等末端肢體營養物質供給缺乏，進而促使手腳產生的熱量減少，造成肢體冰冷[…]

如果有足夠的光照，植物就能迅速生長，並且開花數量會不斷增加[…]

以上3味中藥搭配硫痠軟骨素製成骨脂蛋白食用，能夠調節骨骼對鈣磷元素的吸收利用，加速骨骼再生和修復，由內而外的增加骨細胞的數量，提高骨骼強度[…]

多有植物一般都是來自於被沙漠，很多人都會覺得多肉需要多曬太陽，但是小編在這裡要告訴大家的是多肉不能在夏天多曬太陽，第一方面，多肉植物本屬於沙漠後來再進行人工培育，才是我們見到的多肉，因為自身的進化已經失去了原本在沙漠哪一種生活習性[…]

掉花苞的原因很簡單，肯定是你給它澆水了，並且放在太陽底下曬了，花卉市場買回家的山茶花，是不可以立刻給它澆水的，需要度過一個“緩盆期”，過了緩盆期才可以給它澆水曬太陽，買回家就澆水，花包必然會掉落[…]