哲客資訊

圖：早/晚進食脂肪組織基因表達的影響綜上，在熱量攝入相同的情況下，更遲地進食（本研究中晚了4小時）能持續改變調節能量攝入、消耗和儲存的生理功能和分子機制，從增加食慾、減少能量消耗、助力脂肪儲存三個方面，使人的身體朝著“有利於體重增加”的方向[…]

免疫力差的四種表現1. 經常生病，恢復慢成人每個季節感冒次數一般為1-2次，每次病程是需時間約為1周，如果短時間內超過這個頻率或者久治不愈，反覆感冒，說明免疫力變差了[…]

金秋時節，天氣轉涼，人們的的食慾會變得越來越好，從而開始海吃海喝，然而身體代謝在這個時候是減慢的，如果不注意，很容易導致肥胖，今天曲姿就給大家分享6條秋季養生的小技巧，快快學起來吧[…]

專家表示，食慾不振主要是兩個原因導致的，一個是出汗太多，導致身體裡的水分、維生素、鈣、鎂、等礦物質大量流失，這就會降低食慾[…]

如果你平時食慾差，吃什麼都沒味，吃個飯都很累，吃完感覺乏力，氣短不想說話什麼都不想幹，這種屬於脾胃氣虛，這是因為胃不納谷，脾失健運，脾胃虛弱，蠕動無力[…]

目前導致食慾減退的原因不明，可能包括以下幾點：1、腫瘤本身2、疲勞3、疼痛4、緊張、恐懼、抑鬱或焦慮等情緒5、腫瘤治療導致的副作用，如噁心、嘔吐以及味覺或嗅覺的改變03解決的方法可能包括以下幾點：1、當食物很難下嚥時，可以喝一些流質或用衝調[…]

這樣做出來的皮蛋瘦肉粥好喝又美味，皮蛋一點腥味都沒有，好喝又能增加食慾，連喝兩碗才覺得過癮，這比做飯可省事多了，只需要一個電飯煲，簡單的幾步就能出鍋了，如果天熱不想吃飯，就煮一鍋這樣的粥，好喝又美味，一家人都喜歡[…]

東北人管這種吃飯方式叫打飯包，每一個東北人，都對飯包有著無法自拔的喜愛，就連明星也是如此，李冰冰、小瀋陽就是飯包的忠實粉絲[…]

夏天寶寶的食慾受到影響也是正常現象，家長可以從減少果汁、水果的攝入量入手，保證水分的補充，幫助孩子養成勤喝水的習慣[…]

我們現在自己在家裡面做飯的時候，那麼對於做菜的賣相來說，要求還是沒有那麼高的，所以大家也都會覺得好吃就行了，但是如果炒出來的菜，它的顏色不好看的話，那麼也是真的會影響全家人的食慾啊，這邊是自己家裡面吃的話也都是需要做的，很漂亮，而且還特別的[…]

四、飲食晴雨表①食慾激增可能是生理原因導致的，也有部分朋友是因為疾病，比如甲狀腺功能亢進、糖尿病、皮質醇增多症等[…]

當牛胃腸消化功能出現問題時，同樣會出現食慾減退或不吃食的現象[…]

“肝開竅於目”，肝氣充足，則上承濡養於眼目，芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、無花果可以明目養肝，菊花茶可以清肝明目，另外，脾胃功能差，也會對肝臟健康造成影響，因此飲食上少食肥甘厚味，以免增加腸胃負擔[…]

試試辛辣的冷麵，提神的開胃菜來改善食慾辛辣冷麵是否好吃，主要取決於以下三點：一是選擇合適的麵條，二是調味，三是選擇合適的配菜，這三道菜相互關聯，相配，麵糰不僅辛辣可口，而且味道鮮活，夏天很熱，食慾不振的次數會逐漸增加[…]

小孩經常食用的話， 有助於大大提高免疫力，身體會越來越好~雞肉中含有豐富的鈣，磷，鐵，酶，鈉等等微量元素，能提供孩子孩子生長髮育所需要的各種營養物質[…]

但是真的是很久沒有好好的吃上一頓海鮮了，因為各種原因吧，總想著要改善一下生活，當然還是沒有時間做，這就是現在人的悲哀了，好像總是為了工作，生活可以放棄一天的美食，但是雖然工作忙碌，不能忘記吃飯呀，好在家裡有老人願意費心幫襯，不辭辛苦的給你做[…]

不用過於擔心，其實早期胎寶貝需要的營養並不多，只要和以往進食一樣，保證每日至少150克糧食，食物清淡可口（蔬菜、水果、豆類、魚禽蛋等），少食多餐，多食含葉酸豐富的食物（如深綠色蔬菜、豆類、動物肝臟等），含維生素B的食物可以緩解症狀[…]

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素外，還含有紅燒排骨大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，尤其是豐富地鈣質可維護骨骼健康，具有滋陰潤燥、益精補血的功效[…]

小編覺得，如果在普及食物中間的時間，不要感到特別的飢餓的話，還可以直接把自己的食慾透過喝水給壓抑下去，準備大量的礦泉水，在感到餓的時候就可以喝一點礦泉水，有的時候可以緩解輕微的想吃東西的感覺，而且每天喝很多的水，對於身體來說是一個很好的物質[…]

營養豐富且均衡——無愧“皇帝菜”之稱 中醫認為，原本作為宮廷觀賞植物的茼蒿，除莖葉嫩時可食外，根、莖、葉、花都可入藥，有養心、降壓、潤肺、清痰的功效[…]