哲客資訊

【來源：長江日報-長江網】長江日報大武漢客戶端10月14日訊   崴腳後沒有正確處理，忍著疼痛不適拖延4年沒治療，近日，武漢的柳女士疼痛難忍，到醫院就診才知道自己左腳已經發展為踝關節內翻畸形、創傷性關節病，需要進行手術治療[…]

下半場，迪巴拉剛剛替補登場便收穫個人歐聯首球，隨後，佩萊格里尼和貝洛蒂相繼建功，最終，羅馬3-0擊敗十人赫爾辛基，取得本賽季歐聯首勝[…]

據統計，阿森納上一個非左腳的進球，還是阿森納4比2勝萊斯特城的比賽中，熱蘇斯頭球破門打入槍手這場比賽第2球[…]

消防部門提示：很多孩子坐在電動車或腳踏車後座時，雙腳喜歡晃來晃去，一不留神腳就會被捲入車輪造成傷害，家長平時要加強對孩子的教育，騎車搭載孩子時要留心看護，一旦發現不安全的行為要及時制止[…]

從斜板式進入，右手向上抬起至與肩膀和下方手在一直線上，同時帶動右側身軀翻轉向上，右腿疊放在左腿上，雙腿保持伸直，右腳踩抓左腳面，頭部翻轉向上，眼睛看向右手指尖指向的方向，右手五指張開，啟動腰腹核心維持腰腹部保持在中立位置上不要下凹，堅持3個[…]

最近因上傳了”穿真理褲下廚”影片而備受矚目的「A力地方媽媽」 Ellie，翹臀長腿的性感背影辣翻網友們的眼睛，其實在好身材的背後，Ellie花了非常多年的時間，透過不同的瘦身減肥和健身訓練才得以有這樣的成果，以前的她跟很多女性一樣，結婚後發[…]

在禁區前，堂安律橫向內切，然後突然左腳兜出世界波[…]

41分鐘阿爾瓦羅-加西亞禁區左側左腳勁射踢高，上半場巴薩0-1落後[…]

試想一下，你左腳猛踩剎車，由於踏板並不是剛性的，因此整個人向前滑，然後原本鬆開油門的右腳由於慣性的緣故再次將踏板踩下，這種情況也不是不可能發生[…]

只聽鸚鵡很清楚的說道：“你好[…]

讀一本書，品一杯茶，賞一束花，靜靜的享受生活，用閒暇的時光去豐富自己的內在，不是說一定要精通琴棋書畫，其實只要讓自己沒多明白一些事情，不要做一個只會窩在家裡的宅女[…]

站立山式進入，身體的重心放在右腳上，右手扶住髖部，抬起你的左側膝蓋向上，左手抓住左腳踝然後向前伸直，讓你的左側髖部保持不動，將你的左腳往左側開啟[…]

在正確認識臀腿訓練之後，小編就給大家分享這5個無需器械就可進行的臀部訓練，這些動作相對來說難度較小，而且無需健身器械，大家可以在任何閒暇時間做這些動作1.消防栓式小編給大家帶來的第一個姿勢叫做消防栓式，先從四肢跪地開始，將雙手放在肩膀下、膝[…]

在梅西時代，登貝萊通常踢左邊鋒，他最喜歡在禁區左側左腳釦球右腳射門[…]

武術基本功基本步型一：弓步左腳向前邁一大步（大約是我腳長的4~5倍），腳稍微彎曲，膝蓋低垂（大腿接近水平），膝蓋和腳尖垂直[…]

腳掌繃直，雙腳伸直，身體保持穩定，堅持10秒鐘就可以了[…]

站在瑜伽墊上，右腳不能彎曲，保持直立，右腳儘量向頭部抬起，全力向高處抬起，用左手抓住左腳，右手臂向前伸直，頭微微向下，平均呼吸維持[…]

就這樣反覆再做一次：開右腳，開始五、看右手向右看，擺至身前六、屈膝松腰斂臀（請注意這會兒大家的手的高度跟肚臍齊平，要松腰斂臀，沉肩墜肘）七、腿伸直是百會上頂的結果，再將手擺至身前，重心移到左腳，右腳向左腳並步第八拍、兩腿由屈逐漸伸直，這叫乾[…]

02| 後腳側踹法仍以左側實戰姿勢為例：左腳朝前進一步的同時，右腿向前屈膝提起，上體向左旋重心落於左腿支撐，緊接著，左腳跟向前旋轉，同時上體左轉，右膝關節稍內收，左腳繼續向前旋轉至180度，同時右腳用力向左側方下段位踹出，高與膝平[…]

練習六步時，有兩種數步方法：其一、比如先出左腳，那麼，意念先放在左腳上，數兩次落地[…]