如何科學打敗“秋老虎”!

處暑之後,秋意漸濃正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節“處暑過,暑氣止”就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如而不像夏天大暑之時濃雲成塊民間向來就有“七月八月看巧雲”之說其間就有“出遊迎秋”之意不過隨著處暑的到來雖然秋季在意義上已經來臨但夏天的暑氣[…]

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明日處暑,家中有條件多喝這湯,清熱去火,健康度過秋天

明日處暑,家中有條件多喝這湯,清熱去火,健康度過秋天

我特意請教了我的好朋友營養師大喬,她告訴我,秋季雖然早晚溫差大,但是切記不要立刻大魚大肉來“貼秋膘”,大量的油膩食物,會給腸胃造成負擔,所以秋季要以平補為主,即緩而慢的循序漸進的進補,所以秋季我們可以多吃一些綠豆是非常合適的,很多人認為綠豆[…]

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