立秋到來天氣還是那麼的炎熱，那是因為秋後還有一伏天。今年的天氣極其反常。有時高溫熱的汗流浹背，有時雷雨讓人猝不及防。天氣變臉比翻書還快，讓人摸不著頭腦。孩子在末伏時節出門注意防曬和保暖，多吃滋補養生菜，讓自己身體免疫力增強。末伏是三伏天氣的最後一伏天，也是最為高溫炎熱的時節，孩子要注意補水養顏。在乾燥高溫的末伏天氣裡也能保持健康的狀態。

今天介紹的這道菜就是洋蔥雞丁，不僅營養美味，而且含有豐富的營養物質，對孩子生長髮育是非常有利的。

洋蔥中含有豐富的營養物質，並且具有一定的辣味，不僅能幫助孩子開胃吃飯更香，而且能起到暖身暖胃的作用，抵抗寒冷，預防各種常見疾病。洋蔥能有效降血壓，降血脂，保護心腦血管健康，洋蔥中含有抗氧化物質有效防癌抗癌延緩衰老。含有的鈣質還能幫助孩子骨骼生長，變得更高更加強壯。

雞肉是生活中經常吃的食物，含有豐富的蛋白質並且非常容易被孩子消化吸收，幫助身體發育，增強體質提高免疫力預防各種疾病。對於忙於生活的成年人而言適當的吃點雞肉也能有效幫助改善亞健康，減少患病機率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的作用。

雞肉中還含有很強的抗氧化物質，有一定的解毒作用，能夠有效改善孩子的心腦功能，促進孩子的大腦發育，讓孩子智力得到增長，變得更加聰明好學，懂事，成績越來越好，家長更加省心。

立秋過後到來孩子注意防曬，特別是要注意在秋天早晚涼的出現。孩子很容易感冒，趁著這段時間多吃滋補菜，增強體質提高抵抗力！