現在生活當中很多男性喜歡喝茶來養生，在冬季的時候，喝些合適的茶飲對男性的身體也是有益的。那麼，男人冬季喝什麼茶好呢？冬季男性要怎麼養生呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。

男人冬季喝什麼茶好

銀耳茶

準備好銀耳和冰糖，將它們放到鍋中燉煮，茶葉用開水沖泡，大概五分鐘，之後將茶水到入銀耳湯當中拌勻。

功效：這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用，如果出現了咳嗽的情況，服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果。

桂花茶

做法：將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡，蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。

功效：冬天很容易上火，這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況，服用桂花茶能夠有效的清潔口氣，對於一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。

茄子茶

將秋天的茄子根部洗乾淨，之後曬乾，將它切碎或者是研磨成末。最後和綠茶一起沖泡即可服用。

功效：老中醫告訴我們，這種方法能夠有效的治療氣管炎，是一種非常有效的民間偏方。

蘿蔔茶

做法：將白蘿蔔清洗乾淨之後切片放入鍋中煮熟，加入少量的食鹽調味；將茶葉用開水沖泡五分鐘，然後將茶水一起倒入蘿蔔汁中，攪拌均勻服用，每天喝兩次。

功效：這道茶飲不僅適合男性在冬天的時候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺熱以及祛痰化溼的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用，還具有清肺熱的作用。

苦瓜茶

做法：將苦瓜去除中間的瓜瓤，從中間塞入綠茶，然後放入通風的位置陰乾。冬天的時候可以取下來切碎用開水進行沖泡服用。

功效：具有很好的降火作用，並且還具有利尿的功效。

男人冬季怎樣養生

養腎為先

寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。

在這個時候，腎要為維持冬季熱量準足夠能量 ，還要為來年儲存一定的能量，因此，這個時候養腎是很重要的。

飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。

增苦少鹹

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。

因此，在冬天裡，要少食用鹹味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

適度加強運動

供暖以後比較暖和，大家不要忘記鍛鍊身體和飲食的規律，這實際上比供暖還重要。

供暖開始後要加強運動，每週可以進行3到4次慢跑，老年人可以打打太極拳，或曬曬太陽，這樣才能保持身體免疫功能的正常。

室內注意加溼

目前，北方正逢供暖季節，室內空氣變得乾燥，一定要注意加溼。選一個合適的加溼器；室內取暖時，在爐子上燒一壺水，開啟蓋，使水分蒸發；在室內晾一些潮溼的衣服、毛巾等；

在地面灑水，放一盆水在室內；或使用空氣加溼器、負氧離子發生器等。增強人體的舒適度，避免呼吸道疾病的發生或減輕其症狀。

冬補以溫補為原則

冬令進補能提高人體的免疫功能，不但使畏寒的現象得到改善，還能調節體內的物質代謝，使能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。

冬要溫補，少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏。

總結：透過上文的介紹，相信大家對男人冬季喝什麼茶都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了男性冬季的養生方法，希望可以幫到大家。冬季天氣寒冷，男性朋友們要多注意養生哦。