它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

春天來了,氣候逐漸變暖,忍不住在春風的陪伴下,在田間地頭走一走,聽聽鳥兒清脆的叫聲,看看綠色的大地,看看各種不知名的小草正在努力地向上生長,心情也像長了翅膀的小鳥一樣,在天空翱翔。

田間地頭的小野菜,一派生機勃勃的景象。有一些野菜還是認識的,茵陳、刺兒菜、曲曲牙、蒲公英、薺菜等,最喜歡的還是薺菜。薺菜有著一種特殊的香味,如果有人說不認識這種野菜,那你完全可以憑藉著它的氣味找到它。在野外遊玩,總是會有小收穫,這不挖了點薺菜嗎。哈哈,回家洗淨、焯水,然後就可以做好吃的嘍。

其實除了用薺菜包餃子之外,它還可以做成很多美味。今天,將薺菜做的2種小美味總結了一下,希望能夠給大家帶來幫助,喜歡的也可以做起來哦。如果你有好吃的做法,也可以告訴在下方留言告訴我,我也試著做做。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

薺菜軟餅的做法:

原料:薺菜75克,蕎麥小麥粉40克,雞蛋1個,鹽2克,清水50克,胡椒粉0。5克。

步驟:

1、原料:薺菜、蕎麥小麥粉、雞蛋。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

2、麵粉中加入雞蛋,用筷子攪拌一下。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

3、加入切碎的薺菜,攪拌均勻。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

4、加入清水、鹽和胡椒粉,攪拌均勻。麵糊的狀態是有點流動性的就可以了。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

5、不粘鍋燒熱,倒入薺菜麵糊,中小火烙制。當底部成熟後,翻面烙,因為薺菜是熟的,所以餅很快就熟了。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

軟軟的餅,咬一口,先是薺菜的香氣,然後雞蛋和麵粉的香味也慢慢地散發出來,春天的美味就是這麼簡單。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

3月的薺菜是最嫩的時候,趁著還沒有開花,可以多采摘一些。過了這個時候,薺菜開花了,口感就不好了。薺菜的含鈣量是牛奶的3倍,所以老人和孩子可以多吃點,只有春天才有的美食,一定要抓住機會哦。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

薺菜麵湯的做法:

原料:蕎麥小麥粉20克,薺菜70克,蔥3克,鹽3克,枸杞16粒,食用油3克,清水適量。

步驟:

1、原料:蕎麥小麥粉、薺菜(已焯水)、蔥。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

2、蔥切蔥花,薺菜切碎備用。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

3、蕎麥小麥粉中,加入適量的清水,用筷子攪拌成麵疙瘩的狀態。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

4、鍋中加入食用油,加入蔥花炒香。再加入薺菜,炒出香味。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

5、加入清水,水開後,麵疙瘩下入鍋中,用筷子攪拌均勻。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

6、加入鹽調味。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

7、加入枸杞後,關火盛入碗中。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

一碗有營養的野菜麵湯上桌啦。

它是春天的野菜,鈣含量是牛奶的3倍,分享2種快手做法,美味健康

小技巧:

薺菜有著特有的香氣,不需要過多的調料,會遮住薺菜的味道。薺菜食用之前要先焯水,去除草酸。如果家中有較多的薺菜一時吃不完,可以先焯水,將水分擠出去,攥成團後放冰箱凍起來,隨吃隨取。