現在很多女性朋友們因為平時飲食作息都不規律，導致來月經時候會遇到有很多的小問題。那麼月經量少顏色發黑有血塊是怎麼回事？

神經內分泌功能失調引起：

主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

出現月經量少顏色發黑時，

其實是月經顏色發黑是氣滯血淤，月經期間經血在長時間聚集在宮腔內所致。

而月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

很多女性都會面對月經這個“冤家”有著很多的煩惱，有人二十天折騰一回，有人兩個月還沒來。月經月經，本來就應一月一次，誰知竟會如此“調皮搗蛋”。那麼應該怎樣管住它呢，彆著急，聽小編給你說，其實食療法對於經期不調是最管用的，我們生活中有很多食物可以治療經期不調，經常吃點它們能讓你排出汙血毒素，延緩衰老。

1、紅豆

紅豆對養血補血的效果非常好，可以緩解女性痛經的問題，讓你擁有一個好氣色。同時，薏米有著祛溼利尿的作用，能夠幫助身體及時排出溼氣，帶走身體垃圾，不會影響身體健康。薏米也能促進身體中的血液及水分迴圈，起到活血、止痛以及調經的效果。

2、紅棗

紅棗和蜂蜜一樣，對女人來說是非常好的零食和養生佳品，紅棗不管是泡水還是直接吃，都有很好的補血養血的功效，再搭配營養豐富的核桃，吃起來口感豐富又健康，堅果的油香和紅棗的甜味結合齊齊，回味無窮。

3、阿膠

阿膠是對女人非常好的補品，作為滋補聖品，在冬天食用是非常好的。因為冬天正是滋補養血的好時機，如果這個時候補得好，將為一年的健康打下基礎。阿膠能滋補精血，養血。

最後在這裡告訴大家，一定要注意保持自身私密處衛生

有不少女性原來並不是經量過少的，只是因為後來一些生活習慣以及個人衛生沒有做好，導致子宮、卵巢等女性器官出現了一些問題，這才出現了經量過少經期過短的問題。所以說一定要注意好自己的個人衛生，包括自己的性生活方面更要注意衛生。做到每天清洗自己的私密處，且注意內褲的質量與衛生，使用的衛生紙與衛生巾等一定要選擇健康有質量保證的，防止出現生殖器感染，引發一系列的婦科問題。