秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

隨著秋天的腳步越來越近,氣溫也隨著慢慢地降下來,寒涼漸重。在這段時間裡我們在飲食上要注意,保護好我們的胃,別讓胃受涼了,平衡陰陽氣血。很多人認為川菜只有大麻大辣,但是在秋季也是有跟著季節吃的滋補菜的。我找到了在川菜中的一種,很適合秋天養胃菜,那就是貴妃雞翅。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

首先我們把買好的雞翅焯水,不管是色澤紅潤還是怎的,雞翅仍是有腥味的。期間我們還要加一些花椒、大蔥和老薑,還可以適當的放一些黃酒來增加去腥程度;食鹽放一些,增加雞翅內外的風味。焯水時間在五到十分鐘就好了,撈出來要把水分瀝乾,緊接著把醪汁刷上,等它涼了後,再去油鍋裡油炸,顏色就會變得更加金黃。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

雞翅膀油炸好了後,還有一個重要的步驟,在我們行業裡行話叫做定碗。就是把炸好的雞翅放在扣碗裡,上鍋去蒸。我們擺放雞翅也有講究的,把雞翅外面那部分向上,這樣我們扣碗倒放出來,賣相更好看一點。隨後把紅棗對半掰開,把裡面的棗核給去掉,口感會更好。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

大棗放好後,就可以把銀耳陸續倒進去了。買來的銀耳也是要經過仔細地清洗,它是連體的,拆開分放扣碗裡就好了。秋天是吃銀耳的最好季節,比較有名的就是銀耳蓮子羹,效果和我們這裡的貴妃雞翅一樣,都有潤肺滋陰的效果。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

與別的川菜不同,這道菜是鹹甜味的,從那些配料菜就能看得出來。不過我們還是要適當地加一些冰糖調味。要想吃的甜必須加點鹽,可以少量的鹽來提提味道。黃酒在這道菜裡的作用也挺大,不僅能夠增香去腥,還能激發我們紅棗和銀耳的藥性。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

我們把蒸鍋擺上,水開了之後,就放扣碗。我們這碗要蒸四十到六十分鐘左右,才能出鍋。等時間到了,就把扣碗拿出來。你會發現裡面有大量的汁水,我們再把汁水給瀝乾到鍋裡,還要再勾一道薄芡,量不用大多。再倒一些紅醋在汁水裡面,燒開收汁。這裡我們只需要把扣碗裡面的汁水倒入鍋中加料就行了,不用把雞翅等主食材倒入。下面把燒好的汁倒在雞翅上,就大功告成了。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

貴妃雞翅之所以會叫這個名字,就是因為楊貴妃特別愛吃這道菜,就是因為它特別適合女性吃,裡面有銀耳和紅棗,這些都對女性很偏愛。

秋天是吃銀耳紅棗的季節,加上雞翅,好吃又營養豐富

既然是秋季養胃菜,那就不會見到川菜裡面的海椒和泡椒了,養胃是不會用這些容易上火的食材,講究的是時令適補。我們做這道菜,會用到三種食材,我先給大家介紹一下。顧名思義,肯定是有雞翅的,還有就是秋天特有的銀耳和大紅棗。我們挑選食材也是有講究的,在雞翅的選擇上,要用大小均勻的,上面沒有多餘的雞毛,而且色澤紅潤,沒有異色。銀耳則是要用新鮮的,它滋陰潤肺,特別適合秋天吃。選用紅棗的話也是大小要均勻,不要有黴變就好。