如果有人問你：什麼東西和你最親密，形影不離？稍微想想，對了，是手機！陪吃、陪喝、陪工作、還陪睡，孩子、老公都有不在身邊的時候，只有手機和你寸步不離。

電子產品猶如罌粟，它本可以入藥，卻總有人拿來做毒。

因為手機實在是太好玩了！小小的手機能囊括超級多的資訊，能讓我們隨時隨地瞭解世界上發生的事情，能代替錢包，能充當遊戲機、隨身聽，幫助我們打發無聊的時光，還能幫助我們處理工作。假如手機突然從世界上消失了，人類的生活會瞬時被打亂。

但我們在享受手機帶來便利生活的同時，也要警惕手機帶來的危害。很多人晚上都會將手機放在枕頭邊然後睡覺，這樣會帶來哪些危害呢，下面一起來看看吧！

導致眼睛乾澀

人在玩手機時，眼睛會比手裡拿著一本書或一張報紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機更費勁，長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛乾澀等眼部問題。

剝奪睡眠

失眠的人都明白被剝奪睡眠是一件多麼可怕的事情，而在睡覺時將手機始終保持可接通狀態意味著他們或許會面臨著不必要的生理或者心理傷害。長期如此，打亂褪黑素的正常分泌，就可能形成惡性迴圈，越來越難入睡。

睡前看手機，讓你偏頭疼

總是看手機，損壞的不止是眼睛和睡眠，還可能誘發嚴重的眩暈和偏頭痛，甚至影響大腦健康。這是因為，視覺訊號具有很強烈的刺激作用，手機電子螢幕的藍光會使人興奮，容易導致入睡困難、多夢，令大腦無法得到充分休息。

損害面板

手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對面板有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於面板，容易長痘痘。

良好的睡眠能提高第二天的學習效率、工作效率，放鬆我們的身體，讓我們以積極、飽滿的精神狀態來迎接未來的挑戰。因此在睡之前，不管有沒有什麼事情，看完這篇，放下手機（隨便放哪兒，只要鬧鈴響了能聽到），就洗洗睡吧。