我身邊有很幾個朋友都是一到夜晚，那想吃宵夜的靈魂，怎麼都隱藏不住

沒有什麼是一頓宵夜不能解決的，如果有，那就兩頓。。。

今天懶貓給小夥伴帶來4種簡單的烤箱美食，簡單用料，操作簡單又美味。感覺學起來吧！

材料準備：玉米、調和油、蜂蜜、（可以加孜然粉）

製作過程：

玉米洗淨吸乾水分表面刷上一層油

烤箱220都預熱好中層烤20分鐘

拿出刷上蜂蜜

再烤10分鐘

可以撒上孜然，也可以不撒，我自己喜歡不加，更香甜

材料準備：茄子、肉末、蒜蓉、蔥花、青紅椒、姜、豆瓣醬、黃豆醬、生抽

製作過程：

茄子洗淨，擦乾水分，切成兩段，再從中間剖開，在茄子表層劃幾刀，表面刷一層油，烤箱預熱200度，放入茄子烤15分鐘

姜蒜剁成末，青紅椒切成粒狀備用

烤茄子的過程中，來炒肉末，先將鍋裡倒少量油，倒入蒜薑末炒香，加入一勺豆瓣醬，一勺黃豆醬，一勺生抽，炒勻

加入肉末，炒到肉末即將熟時，倒入青紅椒粒，翻炒一下即可關火

烤15分鐘後的茄子拿出，將肉末均勻鋪在烤過的茄子上，入烤箱再次烤20分鐘

烤完後撒上蔥花即可

材料準備：紅薯、芝士、

製作過程：

紅薯洗淨，把兩邊尖尖的部位切除，對半切，讓番薯能受熱均勻。

上鍋隔水蒸熟，約十分鐘左右（根據紅薯大小微調時間）

取出攤涼，用個小勺把番薯肉挖出一個番薯碗，不要挖到皮，留半釐米左右的厚度，太薄會變形。

把番薯肉和切好的芝士拌均，再填回番薯碗中，200度烤8分鐘

材料準備：雞翅、奧爾良烤料、蜂蜜

製作過程：

備好中翅，兩面劃刀，加入蜜汁烤料拌勻，揉搓，封好，入冰箱冷藏3小時

取出醃製好的雞翅。擺在微波架上

10分鐘，高火

取出來涮一遍醃製中的料汁，刷上蜂蜜

再烤5分鐘，完成