寶媽們常喝尋田記紅糖水能催乳嗎，有關人員表達，實際上老紅糖關鍵還是糖分比較多，跟讓孕婦催奶是沒有多少的關聯的，這種民間秘方並沒有過多的科學論證。對於哪些食物吃完以後可以催乳，很感興趣的盆友能夠看一下。

喝紅糖水能催乳嗎

尋田記紅糖中的鐵成分比較豐富，還帶有豐富多彩的胡羅卜素、維生素b22、維生素b3及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種多樣營養元素，它能夠預防產後貧血，與催奶是沒有關係的。

催奶的食物有下列這種：

花生米：花生米能用以脾胃虛頭暈噁心想吐、浮腫、女性分泌物、缺鐵性貧血及各式各樣出尿症及肺燥咳嗽、乾咳咳嗽有痰、產後催乳等病症。

絲瓜：絲瓜絡是一種名貴中藥材，絡味甘，寒涼，倘若出現乳腺發炎，發奶時有硬塊，乳汁分泌遇阻時，中針灸學會提議將絲瓜絡放進骨頭湯內烹煮，可以具備通調胸部氣血，催乳和健脾養胃化痰止咳的功效。

青筍：不僅美味可口，營養豐富，而且含有糖分化學物質、蛋白質、維他命b21、B2、維生素C及各種各樣礦物質。中華文化醫學感覺青筍茯苓功效甘冷，有降燒毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現如今要用青筍、豬蹄、同煮服食，有非常好的催乳作用。

荷蘭豆：荷蘭豆又稱青小豆，茯苓功效甘平，含磷量十分多種多樣，每豪克約含磷量40b250g。荷蘭豆有潤腸、生學業、解瘡毒、治療腹瀉痢、催奶之功效。青豌豆燒開淡食或用豌豆苗搗爛打汁服用，皆可催奶。

豆腐：豆腐有益氣養血中合，生津止渴燥，清熱去火之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、老紅糖、酒釀燒開服，可以生乳。滋補湯：都說滋補湯足，有益於催奶。能夠 依據母親的口感挑選不一樣的催奶湯，如花生仁燉豬腳、鯽魚豆腐湯，淮山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、米酒雞蛋湯等。可是母親要留意哦，不必食用麥乳精等帶有麥芽糖的健康飲品，由於會造成 退奶的。