哲客資訊

其實很多蔬菜、豆製品都可以起到催奶作用，比如大豆蛋白幾乎是牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質含量相當，新媽媽吃這些素食，奶水分泌絕不會減少，而且愛吃蔬菜的媽媽，喂大的孩子智商更高[…]

小編當時也選了，雖然大部分人都說喝這個湯後堵奶啊，體重飆升啊之類的，但是對於特別缺奶長得也不是很胖的寶媽來說，豬蹄湯確實是最合適的催奶神湯[…]

很多媽媽懷孕的時候，擔心寶寶健康，生下寶寶的時候擔心奶水不夠寶寶吃，所以在坐月子期間，家裡的老人都會想盡辦法用各種傳統的“催奶”的方法，幫媽媽催奶，只是想要寶寶有足夠多，足夠營養的奶水喝[…]

1、吃營養的食物媽媽在哺乳期要吃很多蛋白質，才能保證母乳分泌[…]

當代很多女性在生產完之後很難有充足的奶水來餵養孩子，所以就需要各種各樣的食譜來促進乳汁的分泌，一般都會選擇鴿子或者豬蹄來燉湯，因為這些食物會催奶，但是這種湯喝多了之後雖然能催奶，但是產後的身材想瘦下來似乎變得非常困難，所以這就讓很多寶媽很難[…]

很多媽媽看到這趕緊又去煮起了下奶湯，小編話還沒說完，下奶湯的缺點也是非常明顯的，不利於產後恢復，營養不均衡還容易造成乳腺堵塞，導致寶寶吸不出奶，脂肪攝入過多，寶寶還容易消化不良，而且這個下奶湯效果因人而異，有可能別人喝了有用，你喝一鍋也沒有[…]

喝紅糖水能催乳嗎尋田記紅糖中的鐵成分比較豐富，還帶有豐富多彩的胡羅卜素、維生素b22、維生素b3及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種多樣營養元素，它能夠預防產後貧血，與催奶是沒有關係的[…]

催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時，透過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調理，增加母乳量的分泌，效果因人而議[…]

2、忽視吮吸的重要性催奶的過程中一定要有寶寶的吮吸，有它才能刺激出身體的泌乳反應，所以母乳少的時候就增加吮吸的次數，平時媽媽能親自餵母乳，就不要用奶瓶[…]

鴿子湯回奶反應率較高鴿子湯雖然營養豐富，適合病後體虛食用，但是，很多資料反映說鴿子湯不適合產後的產婦喝，因為鴿子湯對於產婦來說雖然可以滋養身體，但是卻有回奶的功效，所以產婦滋補食軒用鴿子湯要慎重[…]

各類的濃湯中含有大量的脂肪，並不利於寶媽產奶，就例如很多寶媽坐月子期間喝的黃豆豬蹄湯，天天喝不僅會讓你變得越來越胖，而且乳汁中的脂肪含量也會增加，反而可能會造成乳汁淤積，甚至引起乳腺炎[…]

1、產後開奶晚2、產後馬上大補3、親喂次數少4、睡眠質量差5、氣血不足6、蛋白質攝入不足吃什麼下奶快是很多媽媽們比較關心的問題，哺乳期需要重點攝入的營養就是蛋白質，因為，產後身體恢復需要蛋白質，母乳分泌也需要蛋白質，所以，蛋白質需求量很大[…]

因為個人的體質不一樣，有些寶媽的奶水並不是很足，在催奶的過程中也會進入誤區，或者採用了不正確的催奶方法，奶水沒出來，還對乳腺造成了嚴重的傷害[…]