一次醫學交流會，碰到石學敏院士，他說：“薏苡仁、赤小豆祛溼？不過是不良商人，昧良心的勾當而已，只有腦袋進水的人，才會相信！”

當時場下一片沸騰之聲，都覺得是很不可思議，有人這時也提出了疑問：石院士，你也是中醫，應該是知道薏仁、赤小豆是可以祛溼的，為什麼還要這麼說？

他說：中國人數量夠多吧？但是中醫卻逐漸走向沒落，你知道為什麼嗎？

那人說：中醫治療需要過程的呀，很多人堅持不住。

他說：並不是。而是在面對質疑的時候，中醫選擇不作為、不發聲。就跟赤小豆、薏仁能祛溼是一樣的。

那人說：這又是什麼說法？

他說：大多數的情況下，得了溼氣，一般都是存在於面板臟腑之間，但是，這種情況，要是脾胃健康，運化能力充足，溼氣是能夠及時排出的。但是，溼氣不僅僅是存在於面板臟腑之間的。

那人問：那還能存在於哪裡？

他說：如果溼氣在面板，用解表法就可以，水溼要是在脾胃，驅下法就可以，就像河道中的水，及時暢通就行。

那人說：如果溼氣在筋骨肌膚，或者是在小腹膀胱，又該如何？

他說：這種就像是晨間早起時植物葉子上的露珠，太陽出來曬一曬就沒了。筋骨間的，就像太陽出來曬的形式，溫經就行。

如果在臟腑肌膚間，透過健脾燥溼就行，要是在小腹膀胱間，就需要滲溼。

那人問：為什麼要滲洩？

他說：就像是河道堵塞，水漫出河道，但是，疏通之後，水流就會暢通無阻，而且，如果只是在面板，就需要風藥勝溼。這時你還覺得薏仁、赤小豆是可以祛溼嗎？

那人說：那就不可以了。薏仁，赤小豆是淡滲利溼，是屬於向下引氣機，是不利於脾氣上升的，在臟腑面板之間的，就需要健脾燥溼。那你是怎樣解決這個問題呢？

他說：很簡單老薑，艾草，益母草，桑枝、當歸、丹參，紅花等28味，放在鍋裡面煮5分鐘，把煮好的水，倒在腳盆裡，加一些溫水，泡半小時。

而且，泡腳要選擇合適的時候，剛吃完飯或空腹的時候不要冒泡。晚飯後30分鐘泡腳比較合適。

那人說：泡腳？那《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》等等，這些裡面應該是有很多湯藥祛溼的，為什麼不用？

他說：那你有沒有發現，湯藥存在兩個最大的隱患？

那人說：湯藥還能存在隱患？怎麼可能？

他說：首先，溼氣重，脾胃自然就會虛弱，運化不足，這時藥物進入，只會加重脾胃負擔，藥物也會隨之排出。

其次，用來祛溼的藥物，但多都是苦寒之物，苦寒敗胃，一定是會傷害脾胃的。所以，湯藥不是最佳選擇。數學題都是有好幾種解法的，為什麼不選擇一種最簡便的？

他又接著說：頭為陽、腳為陰，而且“腳底是第二心臟”，這也是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的，

如果腳部經絡堵塞，氣血不暢通，那麼寒溼之氣就很容易從腳底進入人體。所以，透過泡腳的方式，疏通腳部經絡，促進血液迴圈，寒氣自然不會有機可乘！

還有，在這些藥物中：

艾草：百草之王，有進補之功，改善腹痛，腹寒，脾胃血虛

老薑：行氣祛風、寒、暑、溼，和當歸、紅花同用調理血瘀

益母草：利尿消腫，祛瘀生新，活血調經，瘀滯腹疼

紅花：活血化瘀，提高人體免疫力，養血

丹參：安神，養血，靜心

當歸：補血活血，調經止痛

桑枝：疏通經絡、行體液，通氣血

其它的也都是活血化瘀、疏通氣血、打通經絡、調節新陳代謝的，它們在一起，沒有什麼攻伐之力，不傷正氣！

如果你也是屬於溼氣重的情況，那就可以使用這個方法，要是有人怕配比、製作太麻煩，那就可以直接選擇成品

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