現如今

吸菸的人群越來越多，吸菸人群中女性佔比也很大

，但是長時間吸菸對於人的身體害處是非常大的

，

尤其是對於人的肺部更是如此，所以對於很多人來說，戒菸刻不容緩

，

那

有的人疑惑，

戒菸肺部

就

會變乾淨嗎？

針對這個問題，

北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師李傑主任

做出解答。

戒菸肺部會變乾淨嗎

長時間戒菸本身就具備著清理肺部的效果

，

這主要是因為人體的肺部以及呼吸道具備著纖毛，而纖毛的作用就是將呼吸道和肺部當中含有的灰塵以及細菌清除出去。但是如果一個人長時間吸菸的話，就會導致這些專案受到一定程度的影響，長此以往下去就不具備自動清除的效果，所以人的肺部會積累大量的灰塵以及細菌。

而如果一個人能夠做到長時間戒菸的話，那麼，這些纖毛又會自動恢復清除的作用，所以戒菸以後人的肺部會變乾淨。同時在戒菸成功後的兩週到第三個月內，人的肺部組織的纖毛還會出現重新生長的狀況，而且體內的血液迴圈也會逐漸加強。一般能夠明顯感覺到呼吸變得通暢了許多。

戒菸後如何調理肺部

1.呼吸新鮮空氣

在做好戒菸工作以後，想要調理好自己的肺部的話，那麼一定要時刻呼吸新鮮的空氣，因為新鮮的空氣具備著清潔的效果。

2.及時清洗

在外面遊玩歸來以後，一定要及時清洗自己的口鼻，同時要學會定期清理自己的口腔，必要的時候可以採取淡鹽水來反覆清洗。這樣能夠減少細菌以及雜物進入到人的肺部組織當中，也可以起到調理的效果。

3.改變生活習慣

根據相關的臨床資料顯示，凌晨

3：00~5：00

屬於人體肺部的排毒時間，所以此時應該保證一定的睡眠質量。因此如果想要調理自己的肺部組織部位的話，一定要改善自己的生活習慣，做到早睡早起。

呼吸病李傑大夫解釋，

如果長期吸菸的人士，完全改掉抽菸的習慣，那麼肺部就會逐漸變得乾淨

，

因為人體的肺部和呼吸系統是可以自我淨化的，會將所吸收的灰塵和垃圾清除出去。但戒菸後還需要改變原有的生活習慣，多清洗鼻腔，防止鼻腔炎症等疾病病發。

李傑

是

北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師，美國聖路易斯華盛頓大學國家公派訪問學者，

在中西醫結合治療

慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、外感發熱、肺部感染性疾病、慢性咳嗽等呼吸系統疾病

方面有豐富的經驗，曾受邀

CCTV

和

BRTV

等媒體邀請為全國觀眾講解呼吸系統疾病知識，受到全國觀眾的喜愛。