春節臨近，節日的氛圍越來越濃，春節期間，人們的飲食習慣將發生很大的變化，走親訪戚各種吃喝，各種疾病也會乘虛而入。

對於我們消化科疾病，以急性胃腸炎、消化不良最為常見。年年歲歲花相似，不管牛年、虎年，過年最忙的是嘴，最累的是胃腸。春節期間，吃得雜亂油膩，飲食沒有規律，運動量減少，酒水飲料也少不了，這種飲食習慣的改變會加重胃腸負擔，尤其酒精、油膩食物攝入過多對胃腸負擔加重，胃腸黏膜損傷大。另外，生活節奏被擾亂，作息不規律，熬夜，睡眠嚴重不足，胃腸抵抗力下降，促進了消化道疾病的發生！

#健康過大年#，過年期間該如何預防胃腸道疾病呢？：

（1）春節飲食不要吃過飽、過快，不要冷熱同吃，冰箱冷藏冷凍食物不宜過長，避免吃生的食物，不要過食油膩食物；

（2）春節的飲食原則，保持生活規律，合理安排飲食，早、中、晚三餐儘量規律進食。由於迎春熬夜或熬夜娛樂，往往身體免疫力下降，導致消化功能下降，因此節日飲食避免過度疲勞及透支身體；

（3）春節期間，飲食雜亂，極易引起胃腸感染。特別是急性腸胃炎，急性胃腸炎是胃腸粘膜的急性炎症，主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。嚴重者可伴發熱、脫水、甚至休克。一般來說，如果症狀不嚴重的話，可以採用口服藥物及口服補液治療。如果出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀不緩解，應該儘快上醫院就診，特別是老人、小孩、孕婦等特殊人群尤其注意。同時吃白粥、麵條這種易消化的食物，減輕腸胃負擔。