喝茶，竟然能激發人的經絡？

茶對於每個人來說，應該都不陌生，要說起茶的功效，很多人可能三天三夜都說不完，但是要說起茶能激發、打通人的經絡，你可能會認為這是“玄學”，但這可是有切切實實有正兒八經的人體試驗的！

一、復旦研究：茶能激發人的經絡？

目前經絡學說廣泛應用於中醫的診斷與治療當中，尤其是針灸。

經絡是經脈、絡脈的總稱，是體內氣血執行的通道。

去年三月，復旦大學研究團隊曾發表過一項論文在

《定量生物學》

雜誌上，論文名為《茶葉激發的人體紅外影像顯現經絡系統》。研究共召集了42名志願者前往福建太姥山上飲用不同品種的茶葉，拍攝喝茶之後的熱成像，透過熱成像來分析人體不同部位的溫度分佈，

從而發現不同茶葉對應的經絡有“極其明顯的規律”。

圖源：復旦大學管理學院

不過，這一研究存在很大的爭議性，喝茶究竟能不能打通、激發人的經絡，還是一個問號。咱們不妨先看看目前國際上比較公認的喝茶的好處。

二、有一說一，經常喝茶有啥好處？和喝水的人比，誰更健康

中國科學院院士顧東風團隊

在《歐洲預防心臟病學》雜誌上發表了一項研究，研究納入了China-PAR中100902名18歲以上的研究物件，將受試者分為兩組，一組為每週飲茶≥3次的經常飲茶組，另外一組為每週飲茶<3次的無飲茶習慣組。

研究人員對受試者進行了最長達17年的隨訪後發現，

經常飲茶組相較於無飲茶習慣組的受試者，心腦血管疾病發病率下降了約20%、死亡率下降了約22%、總死亡風險降低了約15%。

換言之，

對於50歲的人群而言，經常喝茶可以讓心腦血管疾病發生時間推遲1.41年、壽命延長1.26年。

全國茶界唯一的

中國工程院院士陳宗懋

表示，茶葉不是藥，它沒有那個功效。但是人體所必需的86種元素中，茶葉含有28種，

喝茶可幫助減輕人體患病的風險，可以作為身體調節劑、增強體質、提高免疫力。

雖說喝茶對於健康而言有不少的好處，日常喝茶也需要注意，不是什麼茶都適合喝，這四種茶建議你立即丟棄。

三、這些茶不建議飲用！

1、變質茶

茶葉極易吸溼黴變，很多人在茶葉變質後也不捨得丟棄，變質的茶葉內可能含有大量對人體有害的物質和病菌，甚至是

致癌物黃麴黴素

，飲用後會給健康帶來不利的威脅。

2、燙茶

太燙的茶水會對咽喉、食道以及胃部都帶來較強刺激，長期飲用燙茶還可能導致這些器官發生癌變。

3、頭道茶

現代茶葉在種植、加工以及包裝的過程中，

難免會受到農藥、灰塵以及化肥等物質的汙染

，頭道茶無異於是“洗茶水”，長期飲用頭道茶可能會導致身體慢性中毒，對健康不利。

4、久泡茶

茶葉沖泡的時間過久，會導致其內裡的

茶多酚、類脂以及芳香物質發生氧化

，茶水也會因此而失去品嚐價值。再加上茶水放置太久，很容易會受到周圍環境的汙染，茶水內

微生物數量也會隨之增加

，這類茶葉是不適合飲用的。

除了需要注意上述的茶不要喝以外，日常喝茶還需要注意避開這幾個特殊的時間點，最好不要喝茶。

四、有些時候也不宜喝茶！

1、醉酒後

很多人認為茶能解酒，但是茶葉具有一定興奮神經中樞的作用，對於醉酒的人而言，喝茶會加重心臟負擔。特別是一些本身心腎功能較差的老年人，酒後尤其注意不要飲濃茶。

2、起床空腹時

茶葉內含有咖啡因等生物鹼，在空腹狀態下飲用會導致腸道吸收過量咖啡鹼，身體可能會因此而出現頭暈、心慌、手腳無力的症狀。

3、睡前

茶葉內含有的茶鹼在被人體吸收後，會對中樞神經帶來興奮作用，會影響到正常的睡眠，極易引起失眠。

4、服用部分藥物時

一些需要服用鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物的人群，不建議飲茶，因為茶葉內含有的茶鹼等成分會降低藥效，對於病情的控制較為不利。

茶葉是中華民族幾千年流傳下來的瑰寶，正確喝茶的前提下可以給健康帶來一定的養生作用，但它畢竟只是食物的一種，對其不要抱有太大的“期待”，也不要過分誇大茶葉的功效，對此要持有正確心態。

參考資料：

［1］《李輝：茶，開啟經絡的“鑰匙”》。復旦大學管理學院。2021。5。25

［2］《爭議復旦教授“喝茶激發人體經絡實驗”》。南方週末。2021。5。12

［3］《喝茶降低心腦血管死亡率？阜外醫院的研究來了》。科學網。2020。1。10

［4］《聽完這場論壇，對茶有了全新的認識》。錢江晚報。2018。5。20

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