經常感覺雙腿發沉、不想動、更不想走路？很多人身體乏力、沒勁時，都會認為是自己營養不良了，該補補了，其實這種想法是不對的，因為現代人的生活水平並不低，雞鴨魚肉都吃得起，這渾身沒勁很多不是營養不夠，而是營養的利用和代謝出了問題。

懶，可能是氣虛！

從中醫的角度來說，經常性的出現乏累，不想做事，不想說話，只想懶洋洋的躺著的情況，實際上是氣虛的表現。

如果我們伸出舌頭，照鏡子觀察一下，發現自己舌邊佈滿了齒痕，這便是氣虛的表現。現在氣虛之人非常多，有齒痕舌的人，大約能佔到60%左右。

氣虛

則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

血虛

可見面色萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

怎麼解決自己氣虛的問題呢？

今天給大家分享兩味中藥組成的方子，益氣養血，分別是

黃芪、當歸

，我們來了解一下。

首先看黃芪

黃芪性溫，歸肺、脾、肝、腎經，補氣固表是它的一大特點。民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的民謠，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有非常不錯的滋養功效，可以治療脾氣虛與肺氣虛等氣虛症狀。在增強機體免疫功能、保肝、利尿、降壓等方面用途廣泛。

有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫學稱為“表不固”，可用黃芪來固表，避免經常性的感冒。

黃芪全身上下、內外、表裡之氣皆能補益，一藥多能，應用範圍包括內、外、婦、兒、五官、骨傷等多科近百病疾病，療效顯著。所以清代名醫黃宮繡在《本草求真》一書中將黃芪推崇為“補氣諸藥之最”。

其次看當歸

當歸甘溫質潤，是補血養血聖藥，有活血化瘀、調經止痛的功效。可用於治療血虛引起的諸多病症，如血虛導致的面色萎黃、血虛不能濡養心神引起的失眠、心悸等症。

同補氣藥物配伍使用時，能很好的治療氣血兩虛的病症。比如與黃芪一同泡水喝，不僅能改善前面所說的症狀，還能改善陽氣虛弱導致的痛經，月經量少，經血顏色暗沉等。

中醫上有一個詞，叫“五勞七傷”，傷的是什麼？無非是氣和血，黃芪當歸湯用上，就能把氣血慢慢養起來，把虛人扶起來。

以氣帶血，以氣化瘀，洩中有補，散中有防。這個方子對結節、包塊都有效果。關於文章中的用藥比例，建議大家要在辨證下使用，要結合各自實際病情加減，對症下藥，才是最好的。

好了，今天就說到這裡吧！