為什麼會舌苔白厚？

舌苔白厚主要是由於吃過多生冷刺激的食物，或者夏季感冒暑氣溼邪引起的情況，跟脾胃虛弱或溼邪困脾有密切的關係。

如果是由於過食生冷食物或者受涼引起的脾胃損傷的情況，常會伴肚疼腹瀉，可以考慮口服中藥的藿香正氣丸。

孩子舌頭白苔厚

小孩舌頭白苔厚可能是口腔衛生差、舌乳頭炎或者體內溼氣重等。

1.口腔衛生差:

因為小孩的口腔清潔往往不配合，如果家長再忽視，則可能出現舌乳頭間附著大量食物殘渣，舌苔較厚甚至口臭，此時家長應該使用軟毛牙刷輕輕清理。

2.口腔念珠菌病：

因為遺傳因素、感染、維生素缺乏等，有可能出現舌乳頭腫脹或者凹凸不平，更容易積聚食物，出現大量細菌滋生，以白色念珠菌感染為主，則出現舌苔白厚，應進行抗真菌治療。

3.體內溼氣重:

中醫中對舌苔的研究較多，多認為舌苔白而厚是體內寒溼引起的，需要中醫科診治。

*小孩身體出現異常家長應及時重視，前往醫院進一步診治。

舌頭白苔厚怎麼去除？

舌頭白苔厚，說明體內溼氣比較厚重，而在日常生活中可以透過加強體育鍛煉、清淡飲食、藥物治療的方法去除舌頭白苔厚的症狀。

1.加強運動

鍛鍊是排除溼氣比較好的方法。運動會使體內汗液排出，從而帶走溼氣，並且還可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，更好地保護脾胃，去除舌頭白苔厚的症狀。

2.清淡飲食

在日常生活中要做到清淡飲食，少吃油膩、寒涼的食物。因為這些刺激性的食物會造成脾胃功能的下降，引起機體水液代謝失調，導致舌頭白苔厚的症狀。

3.藥物治療

可以在醫師的指導下服用一些去除溼氣的藥物。以服用中成藥為主，如保和丸、參苓白朮散、藿香正氣丸等，對於治療舌頭白苔重都有不錯的療效。

日常飲食可以多吃什麼？

要吃清淡一些的食物，比方說多吃蔬菜水果，青菜，白菜，芹菜，冬瓜等，蘋果，橙子，西瓜等，以及各類清淡的粥都是可以的。

吃完東西要及時漱口，刷牙的時候舌苔上也要輕輕刷，必要時候，可以配合吃一些益生菌促進消化。