在歷史上，越是精力旺盛的皇帝，就越好女色，大小老婆就越多，比較知名的康熙帝自然也不例外，與其他隨隨便便就被掏空身體的好色君主相比，康熙帝的身體好像根本不受好色縱慾的影響。
為什麼呢？大小老婆一堆的康熙帝為啥沒有像其他沉溺酒色的君主一樣短命呢？這，就要歸功於他良好的養生習慣了。
01，好色的康熙帝
要說康熙帝好色，大概會有喜歡他的粉絲不高興，覺得是汙衊他家聖祖。其實，這還真不是汙衊，精力旺盛的康熙帝的確好色，封建皇帝嘛！又不需要為誰潔身自好，只要不是因女色耽誤朝政，好色對他們來說並不是罪過，大臣才不會去聒噪呢！
康熙帝有名號的后妃有66位；這66位大、小妃嬪為康熙帝生育35個兒子、20個閨女，戰果比較輝煌。除了這些有名號的妃嬪，康熙帝還有一大批沒名分的大答應、小答應和女學生。
乾隆五十四年（1789）正月，總管內務府遵旨查詢得知，康熙四十六年（1707）乾清宮主位十六位，分別是貴妃、惠妃、宜妃、德妃、榮妃、端嬪、和嬪、良嬪、蘇貴人、仙貴人、尹貴人、布常在、牛常在、查常在、堯常在、新常在；還有沒名號的大答應十人；景陽宮大答應四十七人、小答應八十二人；所內答應四十一人；學生三十八人；女子共一百三十二人。一年宮分份例等項，約計共需銀三萬七百九十八兩一錢五分八釐。
從乾隆朝的統計看，康熙帝的女人很多，不算那些更低賤的女學生和女子一百七十人，光大、小答應都一百八十人，不禁令人驚歎，康熙帝睡得過來嗎？會不會有些名不符實啊？
不要小看精力充沛的小玄子嘛！試想，如果這些大、小答應、女學生們沒有被康熙帝臨幸過，雍正帝、乾隆帝有必要做孝子賢孫去奉養她們嗎？以為他爺倆是開善堂的？康熙帝的這些大、小答應的俸祿比雍正帝、乾隆帝的答應、常在都高，怎麼可能是一般的宮女？
大概還有人覺得，答應根本不是妃嬪，就是比宮女高點的宮女，不能算做皇帝的小老婆。
這話如果擱在明代，還真不能說答應是皇帝的小老婆。但是，到了清代，特別是康熙朝，答應就成了皇帝的小老婆配置，“皇貴妃一位，貴妃二位，妃四位，嬪六位，分居東西十二宮，佐內治。自貴妃以下封號，俱由內閣恭擬進呈，欽定冊封。貴人、常在、答應俱無定位，隨居十二宮，勤修內職。”《國朝宮史》
在清代，答應屬於最下層的主子，和太監宮女是不一樣的，所以才讓她們勤修內職，不能像明代那樣內外廷亂跑了。
雍正十三年（1735）十月十一日，繼位不久的乾隆帝下發一道訓諭，批評他爹重用的總管太監蘇培盛等人不顧上下尊卑，在宮中肆意放縱，對皇阿哥、大臣們的言談舉止不禮貌。更是特別指出，就算是低微的答應，那也是皇帝的眷屬，你是總管也不能不跪拜。
從乾隆帝的上諭可以得知，就算是宮中地位品級很高的蘇培盛，在答應面前也得跪拜稱奴才，因為答應是內宮宮眷、皇帝的女人啊！“即內宮之宮眷，雖答應之微，爾總管不可不跪拜也。阿哥之家眷，雖宮女子之微，爾總管不可不跪拜也。此朕防微杜漸之舉，後世子孫世世遵行。”《國朝宮史》所以，那些大、小答應、女學生們都是康熙帝臨幸過卻沒有給封號的低賤宮眷，汗，小玄子白睡這麼多女孩紙啊！
在他六十九年的人生中，能夠臨幸那麼多女人，身體是真不錯啊！真是讓韋爵爺羨慕嫉妒恨，要問小玄子是怎麼做到的，小玄子矜持的說：注意養生啊！
02，善於養生的康熙帝
康熙帝八歲繼位，實際在位六十二年，享年69歲，在古代，這個年齡都算高齡了。他的父親順治帝和母親佟佳氏都只活了24歲，所以，康熙帝不像孫子乾隆帝那樣有母系的長壽基因加持，那他在開葷早、女人多的情況下，還怎麼保持身體不被掏空呢？
答案就是康熙帝善於養生，他是怎麼養生的呢？大概有以下幾種方式：
其一，他不好奢侈，平時崇尚恬淡素樸，餐桌上都是普通菜餚，沒有絲毫的過度，不追求稀奇珍貴，多吃有營養的食物，但也要切忌食用太過，那並不是好事。
其二，每日進膳兩次，此外就不吃別的食物，沒有吃零嘴的習慣，喜歡吃黃瓜、蘿蔔、茄子一類的平常蔬菜，煙、酒、檳榔那些刺激性的東西基本不食用。
其三，對於瓜果蔬菜，他也只吃自然成熟的，不吃違背時令的，他認為，飲食符合時令，才是養生之要。
其四，他不吃人參，也不倚重藥膳那樣的保健品，他認為就算是保健品，還是屬於藥物類，是藥就有三分毒，不能輕用，免得對身體有損害。
其五，他不好飲酒，他認為經常飲酒，容易亂心志，會讓人變得昏聵，還容易致病，酒並不是對人體有益的東西，所以，他一直控制自己的飲酒量，除了年節時，喝上一小杯，其他時間都是不飲酒的。
其六，泡溫泉，康熙帝認為泡溫泉能治百病，他的祖母孝莊皇后在世時，他就經常陪祖母去各地泡溫泉。
第七，康熙帝透過練習騎射強身健體，他的騎射技術嫻熟，還經常狩獵，自從設立木蘭圍場後，除了康熙二十一年（1682）因為雅克薩之戰、康熙三十五年（1696）因為親征噶爾丹沒有舉行秋獮，其餘每年都要舉行一次，還額外舉行小型的木蘭行圍。
看了康熙帝的養生方式，很多人都會覺得，也沒什麼講究的啊！無非是經常鍛鍊，不吃垃圾食品，不要暴飲暴食幾大樣，道理誰都明白，但又有多少人堅持做到呢？可見，康熙帝是一個有毅力的人，才能幾十年如一日的堅持。
03，偏方天子康熙帝
康熙帝喜歡讀書，對什麼都感興趣，就算是醫學也有涉獵，對傳統的醫術有深刻的瞭解。他認為，人體生病是在所難免的，如果不想生病，平常就是注意飲食，起居有常，還有就是心寬體闊，不要濫用補藥。
康熙帝極其反感濫用補藥，他認為好用補藥的人，就像喜歡聽逢迎話的人一樣，天底下哪裡有喜歡聽逢迎，就能獲得好處的？
通曉醫理的康熙帝用心鑽研中醫，喜歡用偏方去達到治癒病情的目的，他堅持有些疾病例如瘧疾，眼病，生瘡，浮腫等，都不能用補藥。大臣赫世亨、李光地、舒蘭、圖納等人患病，康熙帝都下旨說他們不要服用補藥，熱心的小玄子給大臣們推薦他的偏方。
都是什麼偏方呢？其實無非是泡溫泉和食補。
李光地身患毒瘡，康熙帝讓他去泡溫泉，還真收到良好的療效；赫世亨下痢，發冷發燒，不思飲食，康熙帝派人送給他狗肉一大塊，黃雉二隻食用，吃了之後果真有好轉，康熙帝很高興，又派人送給他鯽魚十尾，讓他“少少食用，不得多食，”更不能因為“心情喜悅，食之太過”。
康熙三十二年（1693）的時候，很少患病的康熙帝曾經患過一場瘧疾，吃了西藥奎寧丸康復的，康熙帝就對西藥發生興趣，讓傳教士給他講解西藥理論，研究人體生理構造，瞭解很多專業知識。中西醫結合，還兼用民間土方，嗯，小玄子做個赤腳醫生是綽綽有餘了。
04，晚年喜歡葡萄酒
當然，康熙帝對補藥也不是一味的反對，對於上年紀的人，他認為還是可以適當進點滋補的補藥，但他本人還是堅持不輕易用補藥。對於偏方，也不是盲目相信，都是需要經過實驗驗證的確有效的，他才相信。
到了晚年之後，康熙帝的養生方式有些稍微變動，在康熙四十七年（1708）之後，因為廢立復立太子的事，康熙帝生過一場大病，因為飲用葡萄酒有所好轉，就開始改變以往不喝酒的養生方式。
康熙四十八年（1709），康熙帝下令內務府進獻西洋人的葡萄酒，各省督撫就迅速動起來，江南總督邵幕布首先派人進京送酒，把江寧天主堂西洋人林安恭備葡萄酒十一瓶進呈皇帝；廣東總督趙弘燦也進呈兩箱零一瓶，稍後又進呈一箱九瓶。
江西巡撫朗廷極對進獻葡萄酒的事更熱心，他前後送到京城的葡萄酒高達九十五瓶，康熙帝對朗廷極的表現非常滿意，不過，還是在奏摺上批示，以後進呈西洋人的東西，不要在摺子上寫明白是啥，要低調點。
到康熙四十九年（1710）的時候，因為各地進獻的葡萄酒不多，康熙帝還詢問西洋船什麼時候來，迫切盼望西洋船能夠為他帶來葡萄酒。
年輕的時候因為剋制飲酒，所以對葡萄酒沒興趣，到了晚年，因為飲用了葡萄酒對他的身體有益，康熙帝就迅速改變以往的堅持，每天飲用數次，對於之前能飲酒卻不飲酒的堅持，是不是有點打臉啊？
05，猴格說
偉人說過：身體是革命的本錢！身體好了，精力才旺盛，才能想做什麼就做什麼。康熙帝就是如此，因為他堅持優良的飲食作息習慣，所以他的身體就好，很少生病，才能在後宮雨露均霑遊刃有餘。
所以說，想要好色，首先你得身體好，想要身體好，就得注意養生，這是相輔相成的。
康熙帝的養生方式還是可以學習的，可不能像劉驁同志、趙禥同志那樣，平時不注意養生，關鍵時刻依靠補藥上陣，那不是陣亡床榻，就是把身體掏空，是不可取的。
今天的人更要注意養生，少點外賣少熬夜，飲食有規律，多出去運動，身體好才是什麼都好嘛！
就是這樣。
參考資料：康熙帝寫真等
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