【六一兒童網導讀】

俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，小兒積食的原因，多半是孩子沒有自制力吃的太多，家長又高估了寶貝的消化能力。還有一些孩子天生脾胃就弱，也許吃的不如其他同齡寶寶多，但就是容易積食。出現這些情況，爸媽都應該對寶貝的身體有著足夠充分的瞭解，孩子沒有自制力，家長不能沒有這個意識。

孩子積食首先就會影響到腸胃功能，正所謂病從口入，如果吃的食物不能好好消化，也難免各種疾病會找上門來，家長不可不重視～

　　1.積食會讓寶寶容易便秘

中醫上認為，寶寶積食了，食物的熱量在腸胃中無法得到轉化，便會轉化成內熱，造成寶貝大便乾燥、便秘。小寶寶的身體狀況，很多時候都是從便便觀測出的。

2.積食會影響寶寶的消化功能

每個小寶貝必要擊敗的大boss除了感冒，就是腸胃不適了。嬰幼兒的消化功能尚未發育完善，一不小心吃多了，不僅腸胃動力大大降低，給消化系統帶來很大負擔，還會使脾胃運化功能失常，發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

　3.積食寶寶還會非常易怒

寶貝睡眠不寧，因為吃飯與睡眠之間有連帶關係，所以有“晚飯少吃一口，舒服一宿”之說。寶貝睡的不安穩，情緒也難以處於平穩的狀態，會變的很易怒。

4. 積食也許會造成營養不良

寶貝積食了，營養便很難從腸胃壁吸收，長此以往，身體成長所需的營養無法從膳食中獲取，難免會出現營養不良的狀況。

預防小兒積食的4個小措施

寶貝積食，最主要的原因在父母，如果父母照顧得當，一般不會發生。因此，父母應尋找自身是否對寶貝太溺愛了，是否沒對寶貝的飲食加以控制，是否穿得多了。疼愛寶貝，父母就應嚴格管理寶貝的飲食，並且注意寶貝穿衣的多少。

　1.有些寶貝，一會兒吃得多些，一會兒又吃得少些，

此時父母不要著急，只要寶貝睡得好、精神愉快，就沒有問題。寶貝的身體也有自我調節的功能，不要以為吃得少了，就追著喂。

　2.寶貝脾胃功能弱，

因此不要吃太多太涼（如冰淇淋、冰棒）、太辣（如辣椒、蒜、蔥）的食物，尤其注意不能暴飲暴食，不要吃過多零食。

3.注意飲食調理，

如果發現寶貝大便幹了，就要及時調整飲食結構，多吃些有利通便的食物。

4.寶貝吃東西的量要節制，

尤其是不易消化的肉類及黏食。晚飯不要讓寶貝吃得過多，因為夜間胃腸蠕動慢，食物在胃中存留時間長，易生內熱。