生命在於運動,但你知道“運”和“動”不一樣?內臟怎麼做運動?

生命在於運動,但你知道“運”和“動”不一樣?內臟怎麼做運動?

第三個問題,我們都談健身運動,強調健身的重要性,可是作為一個人,其實靜止的時間比如睡覺的時間,並不比活動的時間短,好比中醫中的陰和陽,但我們大家似乎都在注重活動的狀態,我們關注自己跑了多遠,跑了多快,體脂率降低了多少,包括健身房的教練、私教[…]

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