哲客資訊

它主要是鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動[…]

很多人可能會發現，當寶寶躺著哭泣的時候，此時如果大人能夠把寶寶豎抱，則可以很快讓小兒安靜下來[…]

其中扭轉三角式是雙腿保持不變，是由於脊柱的扭轉，使臀腿外側得到拉伸13、扭轉三角站在墊子的前端，雙腳分開與骨盆同寬撤左腳向後一大步，骨盆端正，脊椎立直吸氣雙手向上舉過頭頂，呼氣身體前屈脊柱扭轉，左手落右腳外側，右手向上伸展，眼睛看右手臂的方[…]

7歲女生一年前發現體態不佳，存在高低肩，拍站立位X光片後發現患有輕度脊柱側彎，Cobb角14°，從2019年7月開始，接受脊柱側彎7D治療後，每天堅持做施羅斯體操1小時，堅持了5周，2019年12月複查時發現Cobb角從14°減至小於5°，[…]

注意：古今脊柱區別如下：現代醫學的脊椎：頸椎7節，胸椎12節 ，腰椎5節 ，骶椎由原來的5節融合為1塊， 算作1節 ，尾骨由4塊融為 1塊，共26節（33塊）[…]

除了外觀上不雅觀，長期駝背會因為脊椎骨間的排列不均，部分骨胳的壓力因此 增加，造成骨骼變形，會有脊椎軟骨磨損，長骨刺，壓迫到神經，可能會出現胸椎骨刺的狀況，引起肩頸痠痛的問題[…]

您要找到中立中和您的骨盆骨骼，並支援您所需的脊柱彎曲抬起大腿肌肉使其遠離膝蓋，放鬆臀部的任何張力，並向上或向後拉腹部啟用您的核心，肩胛骨開啟，抬起頭上下拉耳朵，以幫助找到正確的頸椎位置當您聽到此提示時，請思考“骨盆骨骼，核心，肩膀，頭部”3[…]

小李父親李加傑說，女兒剛出生時與常人無異，兩三歲後，身體開始出現斜肩[…]

今天，給大家推薦一套加強核心的流瑜伽序列，注意一個呼吸一個動作，強度適中，適合想要進階的伽人每天練習，一起來看看吧：一套加強核心的流瑜伽序列1、下犬式下犬式準備手臂，雙腿伸直，腳跟向下踩調整3-5個呼吸2、單腿下犬式吸氣，右腿向後向上注意不[…]

透過釋出的內容瞭解到龍脊康專業治療脊柱側彎，來就診時拍片顯示側彎Cobb角已經達到67度，這個度數理論上已經超出了保守治療的範圍，但和家長及孩子商量後，孩子很期望接受保守治療，我們用龍脊康脊柱側彎7Ｄ療法給孩子治療半年，期間孩子每天佩戴德國[…]

不過也有很多網友看到金晨釋出的自己脊柱側彎的X光照片以及正骨醫生對金晨的調侃後，都在評論中表達了自己的看法，有位網友給金晨出主意，如何回答正骨大夫的“是不是盤起來睡覺的”疑問，該網友讓金晨告訴正骨大夫：“告訴她，你是蛇蠍美人”，不得不說，這[…]

有很多人喜歡睡覺前玩手機，抱著手機入睡，這種玩手機方式也不要出現，會因為睡前玩手機時間長，促使大腦處於興奮狀態下，這種興奮一直持續著，會導致人們的睡眠質量下降[…]

透過手術可以將發生病變的部位直接切除，來達到治療目的，不過，使用手術進行治療會有很多不確定的因素，這是因為腰椎所處的位置比較特殊，對於治療起到了很多限制作用，當做手術時，會對原本的腰椎的結構產生改變，就有可能導致，術後未恢復好，造成失穩[…]

3、嬰兒車使用不當家長不要太早就給嬰兒使用嬰兒車，因為嬰兒車會影響寶寶脊柱的發育[…]

羽絨狗造型四角長凳站在墊子上，手腳分開，肩寬分開吸氣，收腹，膝蓋離地，手放在地上，臀部抬高到最高位置呼氣，雙膝抬起，收緊大腿，伸直雙腿，腳跟著地體式保持呼吸3~5個放鬆面部表情，深呼吸，伸展背部屈膝下跪，大幅度放鬆5、半魚王風格坐成坐姿，彎[…]