麵粉最好吃的做法，不做饅頭，不做蛋糕，一劃，一煎，焦香酥脆
取其中一個擀成長方形，在表面撒一點鹽，然後刷一層油[…]
閱讀全文
多按湧泉穴可以幫助頭髮生長
應該說按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭髮的發白和脫落[…]
閱讀全文
經常做這些小舉動，可以不禿頭
注意飲食飲食習慣的好壞，對我們頭髮的健康生長有著不可替代的作用，有一些專家認為“健康的頭髮是吃出來的”，如果經常吃辛辣刺激、高糖、高油脂的食物，會促進皮脂腺的分泌，導致頭髮生長環境不好，加速脫髮，頭髮的主要成分是角蛋白，所以可以多吃一些含蛋[…]
閱讀全文練習乒乓球基本功和基礎框架的時候，要不要發力？如何連續發力？
比如正手拉球，球轉拉，先輕拉，在稍微加力，再加力，逐步加力，直到自己感覺是最大力量無法上去了，體會不同力量擊球的感覺，這個不同力量能拉穩一個落點之後，就進入發力練習的第二個階段，比如左推右攻，基本功練熟之後，輕推後側身爆拉（步伐要後跳半步左[…]
閱讀全文