“管住嘴”不僅要“管住吃”,還要“管住說”,你知道為什麼嗎?
許多疾病都源於”偽飢餓“,就是在沒有感覺到餓,就繼續再吃,吃飽了還吃 ,而且往往這種人吃飯的速度也快,根本做不到細嚼慢嚥[…]
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閱讀全文按照現代化的語言,首先是久坐不動的人,缺乏鍛鍊,容易發生肌纖維萎縮、肌肉力量減弱、時間久了就會損傷人體肌肉的運動功能[…]
閱讀全文1、溼氣,脾胃不和會造成體內水溼無法運化,溼氣就出現了2、過度節食,傷氣血3、過度勞動或運動4、久病傷氣除了以上幾個常見的原因之外,氣虛還分為了一下5種1、肺氣虛:氣短出汗,咳嗽氣喘,胸悶易感冒2、腎氣虛:呼吸淺,呼多吸少,腰膝痠軟3、脾氣[…]
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