哲客資訊

人生，需要一刻靜很喜歡李商隱的一句詩，“世界微塵裡，吾寧愛與憎[…]

每日讀書記錄心得語，有求深意是徇人[…]

靜坐不僅是一種放鬆身體和預防疾病的措施更是一種修行[…]

以上，為我們現代人值得學習的曾國藩優秀習慣曾國藩最早的時候跟同僚的關係都特別不好，比如說不知道怎麼去治理同僚的關係以及治理自己的部隊，但是後來他透過讀書不斷的瞭解了人類的智慧之後，他的部隊都是響噹噹的，而且他也是明哲保身為數不多的晚清名臣，[…]

培養自己的事業心，也是曾國藩戒色的辦法[…]

二、曬太陽美國紐約州的居民推崇有空即曬太陽的生活方式，多曬曬太陽對身體非常有好處，因為陽光本身就含有一種很營養的成分，也就是維生素C和維生素D[…]

2017/03/08今天練功，忽然覺得平衡功已經把大力掌給包括了，二者都是透過意念配合呼吸來訓練內勁，也即內家拳人常說的“假借無窮意，精滿渾元身”的結果[…]

王陽明的心學智慧，很強調獨處靜心的作用，認為只有在獨處中靜心，才有徹悟大道的可能，因為人世間的喜怒哀樂、煩惱憂愁都是人動心的結果，而一切的平和安樂、徹悟頓悟，則都是靜心的結果，所以，人生最好的修行是靜心，尤其是在獨處時靜心，靜心也才能強大內[…]

郭沫若在其《靜坐的功夫》一文中指出：“靜坐這項功夫，在宋、明時代，儒家是很注重的，論者多以為是從禪而來，但我覺得，當溯源於孔子的弟子顏回，因為《莊子》上有顏回坐忘（即靜坐）之說[…]

許多疾病都源於”偽飢餓“，就是在沒有感覺到餓，就繼續再吃，吃飽了還吃 ，而且往往這種人吃飯的速度也快，根本做不到細嚼慢嚥[…]

靜坐時，腦海中原來活躍的意識漸漸趨於平靜，全身精神慢慢鬆弛，直至“深度放鬆”，且當雙腿盤坐時，原來滯留於腿部的約人體血液總量1/3的血液，向上反流，上身的血液供應量一下增加了1/3，臟器和大腦就得到了充分的滋養，大腦相對貧血的現象得到改善，[…]

因為初禪只有樂受沒有苦受，所以，靜坐到心念很平靜身體非常舒服的時候，一旦休息就感覺全身疼痛，這表示休息前入了初禪，這是很多修禪定的人都有的經驗[…]

起床的正確方式1、在早晨起床之後，我們的大腦還沒有緩過神來，所以不能著急起床，應該坐在床上靠著床邊靜坐5分鐘[…]

常唱歌國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能更好[…]

堅持“午飯後靜坐，晚飯後慢走”可以調節免疫力，延年益壽[…]

此外，人在放鬆靜坐時，體內的接收系統也趨於正常狀態，它可以與宇宙大自然自動交換資訊和能量[…]

為了預防腰肌勞損、神經衰弱等疾病，一定要注意控制靜坐時間、嘗試蹲坐或席地而坐、久坐過程中定時起身活動，以避免長時間靜坐導致的腰椎損傷和內臟擠壓等問題，改善身體的亞健康狀態[…]

正是這樣，我們常說「昏昏欲睡」、「睡思昏沉」，在感覺身體睏倦時，會感覺到意識變得不再清晰、敏捷，整個身心就像電池快沒電、沒有能量維持正常的運轉[…]

事實上世界是一個好地方，要想跟它好好相處，你必須學會跟自己相處，如果你能夠停止你那喋喋不休的頭腦而變得非常寧靜，使得每一件事都停止，包括時間也停止，那麼你就可以直接處在第三個階段，你不需要依靠別人，不管那個人是男人或女人，你有能力自己單獨去[…]

二、將教育當作使命來到大學任教後，錢穆並沒有因此而自滿，他始終保持著謙遜有禮的態度，他教過的學生都很喜歡他的課，學生們說他上課的狀態總是充滿激情，講課方式也很幽默，讓原本枯燥的知識變得有趣，上他的課，學生們全部很認真，甚至沒有人走神[…]