哲客資訊

有一個出家人一直很煩惱，自己打坐的時候總是無法集中散亂的心，他覺得是周圍的人在影響他，於是他決定一個人到山裡去修行[…]

​打坐也是一樣的道理，只有等你看清六塵境界的本質之時，你的心才會放下，才會決定不去攀緣塵境，才能到達真正的迴光返照[…]

當這種對人生徹底的拋根問底地追問，當這種廢人情緒一旦上頭，我告訴你，馬上打坐，你學會了嗎[…]

所以我們最後來總結一下，就是一定要注意睡眠和休息，當我們的身體，得到了充分的睡眠和休息之後，或者是我們在自己精力旺盛的時候去打坐，這種情況就會得到很大的改善，或者是不會再出現了[…]

這些都說明打坐也是需要材料的，必須有氣之後才能打坐，在學習修煉打坐的初期我們要注重的是積累丹田裡面的後天精氣，也就是我們口鼻呼吸的有形之氣，這個氣如果只通過自然呼吸的方式基本不太可能獲得或者獲得的很少，一般是需要透過呼吸吐納吸氣入丹田之後才[…]

因為雙盤容易導致腿部肌肉萎縮，腿骨變形成O型腿，走路飄浮無力，所以如果長期堅持坐打坐的人，按摩和側壓腿非常必要[…]

眾所周知，人體所能承受的最高溫度在46度左右，超過這個溫度人體就會受不了，在生活中，我們不小心被開水燙到都會出現紅腫、潰破、起泡等現象，然而在泰國街頭，一些高僧，卻能長時間地坐在一口倒滿了油且滾燙的鍋中，並且鍋下面還有柴火在激烈燃燒，但他依[…]

淵回修行：雙盤打坐左腳在上好，還是右腳在上好[…]

外在因素的影響比如有人一開始學佛的時候，沒有人的念頭，但是隨著他不斷的和他人交流和學習，很多人就告訴他讀《金剛經》能夠帶來無量的福報，久而久之這個念頭就植根在他的內心深處了，時間一久他也這麼去認為這樣了[…]

當然，堅持打坐的人出現這些變化，其實也是在注意到以下三點的基礎上其一，初學打坐的人，身心難以得到平靜，有可能還會產生恐懼的情況[…]

第三、不捨道法而現凡夫事，是為宴坐不捨棄佛道的精神，能夠道俗一觀，立身處世表現的與凡夫無異，這樣才是真正高境界的打坐[…]

圖|雙盤“打坐”又稱盤坐、靜坐，是道教丹道功法中一種基本修煉方式，因其主要特點為“外靜內動，靜中有動”“，和太極拳等動功相輔，因此也被稱為靜功，與佛教的禪坐、“結跏趺坐”和瑜伽的冥想等等都有著類似的效果[…]

安靜的能力是一個人很快就能進入獨處的狀態，這種狀態可以讓他遮蔽外部的所有干擾，而專注去做一件事情[…]

第二名：玉米多吃玉米也可以達到瘦身的效果，玉米所含的營養物質豐富，同時含有的熱量較低，而且它屬於一種粗纖維食物，食用以後可以在我們的胃裡面停留很久，讓我們一直有飽腹感，不會感到飢餓[…]

不過打坐不是想怎麼來就怎麼來，有很多需要注意的細節容易被人所忽視，筆者今天就挑一些重點，拋磚引玉來談一談[…]

刪除之前的留言即可連續四天冥想如果小叔沒記錯，10號、11號、12號和13號，連續四天，都在同一地點打坐冥想（霞谷）[…]

此外，人在放鬆靜坐時，體內的接收系統也趨於正常狀態，它可以與宇宙大自然自動交換資訊和能量[…]

唐三的煎熬，小舞她不懂唐三的煎熬小舞並不懂，玄機也是基本沒有刻畫，從小舞肉身恢復開始，原著可是多次提及兩人晚上的獨處，三哥可是天天打坐不睡覺的，如今在這裡才體現，看來這是玄機遲到的驚喜，不過遲到總比沒到的好，不過這種煎熬如今沒有靈魂的小舞她[…]

有很多散盤的因為修煉的逐步深入，入定入靜時間比較長，會中途突然因為身體側翻打亂定靜狀態，這些都是散盤姿勢在修煉過程中出現的問題，當然也有很多人透過針對性訓練克服了底盤不穩，達到了使用散盤腿也和雙盤腿一樣的修煉成果[…]

體育運動和打坐雖然都會對身體有益，但是大家要掌握方法才行[…]