57歲阿姨哭訴:練形體1年被教練算計我認了,他不該侮辱我的人格

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導語:知識在進步,科技在發展,越來越多的新鮮事物被老人接納了,也非常注重養生,飯後少不了一場鍛鍊,廣場舞和 打太極成了受追捧的專案,有些心態追求時尚的老人,還練起了形體,讓自己的身材婀娜多姿,給人高貴的氣質,我生活中就有這樣一群老人,他們在[…]

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孕媽產後恢復需要注意什麼?

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不要給自己找任何多吃的理由,最常見藉口就是“怕虧了寶寶”,標準的自欺欺人,奶水的成分和飲食關係不大,只要奶水不缺就可以了,孕期所積存的脂肪,就是給產後哺乳消耗的,產後的母乳餵養不但是寶寶的需要,同樣也是新媽媽產後減肥的需要[…]

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