哲客資訊

在眼睛轉動期，由於某些因素，意識是清醒的，但四肢的肌肉處於極低的張力狀態，完全不受意識控制，造成鬼壓床症狀，醫學上稱之為睡眠癱瘓[…]

長期精神與心理方面壓力大，大腦的神經就會處於一個緊繃狀態，再加上睡眠質量出現問題，不能進入深睡眠的話，導致大腦皮層活躍，就很容易出現鬼壓床的症狀[…]

睡眠的過程並不是一氣呵成的，有不同的階段，有非快速眼動期和快速眼動期，在後一個階段時，並沒有進入深度睡眠狀態，這時候突然醒了，雖然人有意識，但是肌肉還處於休息階段，不同步了，這其實是睡眠癱瘓現象，也就是大家所說的“鬼壓床”[…]

在睡眠的過程中，身體會處於極為放鬆的狀態，這個時間的肌肉張力也處於比較低的狀態，如果在睡眠中，意識突然清醒而肌肉卻沒有隨著意識的清醒而恢復張力，就會出現鬼壓床現象[…]

大腦一醒來，就會對身體發出指令，身體也會隨之醒來，把肌肉從極低的張力中喚醒[…]

說了這麼多，相信大家應該都已經知道鬼壓床是什麼了，並不是被鬼壓了，這是身體和大腦沒有配合好[…]

幾個方法希望可以幫助到大家據研究，有一半的人在睡覺的時候會出現鬼壓床的經歷[…]

這說明人類還需要繼續探索大自然，而今天我們所講的當然是已經被解決的問題，那就是很多人都會遇到的人體：睡覺鬼壓床、流口水等[…]

也就是說，在發生鬼壓床的時候其實人已經醒來了，但是因為身體或是大腦中的某個部分還在睡眠當中，所以會無法自如的運作[…]

也就是說意識和我們的身體並沒有完全同步，這時候意識想要喚醒我們的渾身肌肉，但是卻處於一種比較癱瘓的情況，這時候就會認為有一種被鬼壓床的狀態，自己想動也動不了，想說話也說不了[…]

除了鬼壓床有些人還會在剛入睡不久，出現自己踩空的情景，身體還會抽搐一下，講實話，小編以前上課睡覺的時候就總這樣[…]

複診第二日一早，我在上班途中收到患者微信“早啊，大夫，昨天回到家我第一時間將家裡的花都套了起來，床頭的花也都拿走了，晚上一切平穩，這病真的就這麼好了”分析其實，嚴重的過敏症狀十分兇險，在前兩天患者出現過呼吸困難，這很可能就是“喉梗阻”，是一[…]

但睡眠癱瘓症也是在這個時刻發生的，人的意識會突然清醒，但又感覺到無法控制身體，從而出現緊張，導致大腦也無法判斷情況，隨後更是會造成幻想[…]

所謂的“鬼壓床”，在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或是將醒未醒的時候，是一種正常的生理現象[…]

不知道大家有沒有這種感覺，在睡覺的時候，突然之間有了意識，但是身體卻無法移動，這就是我們俗稱的“鬼壓床”，最近網上出現了不少“鬼壓床”的案例[…]

遭遇鬼壓床最重要的是不要恐慌，可以把這種狀態理解為身體睡著了還沒有清醒[…]

鬼壓床又稱為睡眠癱瘓症，根據研究，當人們遭遇鬼壓床的時候大部人有自主意識，可以聽到周圍的聲音，有的人甚至能夠睜開眼睛，但是自己的身體卻一點無法動彈，就好像有一個看不見的人在壓著你一樣[…]

>自己對內心做暗示：當自己察覺身體出現睡眠癱瘓這種現象的時候，內心不要害怕，不要過度的緊張，告訴自己這是一種十分正常的現象，使自己儘快的放鬆下來[…]

大多數患者會產生胸悶、胸痛、甚至是難以呼吸的症狀，而且經常半夜發生[…]

因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒[…]