哲客資訊

“紅薯本身含有膳食纖維多一點，能夠促進胃腸蠕動，便秘的人吃了紅薯會有通便的效果，但因為冰烤蜜薯是冰的對腸胃脆弱的人，會引起胃腸道的不舒服甚至是拉肚子的情況，若口感有發酸的情況，食物已經變質，不建議食用[…]

如今煙薯25號已經開始上市，喜歡吃煙薯的一定不要錯過了，全家都可以吃，蜜薯脂肪含量極低，富含膳食纖維，對於愛美的女性來說，好吃不發胖[…]

營養師大喬就曾說過，早上可以空腹吃些紅薯，大家一定都不陌生吧，它是生活中最常見的一種食物，做法也多種多樣，小編最喜歡吃的就是烤紅薯了，一想到就流口水了，紅薯的營養價值也是非常的高，含有豐富的膳食纖維，飽腹感極強，吃完一個紅薯一上午都不會餓，[…]

排骨燉蜜薯製作排骨燉蜜薯這道美食我們所需要的原料有排骨450克，蜜薯100克，青椒一個，小米辣椒三個，花生油100克，實際大概只會用到30克左右，生薑適量，郫縣豆瓣醬一勺，精鹽適量，生抽適量，老抽適量，大蒜三瓣，準備好以上這些食材之後，小編[…]

梅子紅薯球紅心紅薯1個300g，蜂蜜20g，梅子幹30g，麵粉100g，雞蛋1個，麵包糠100g，油適量，醬汁調料：酸奶10ml煉乳30ml做法紅薯洗淨[…]

為了讓更多的人在這個寒冷的冬天，品嚐到這麼美味的蜜薯，今天我們就一起來到了六鰲蜜薯的原產地，福建漳浦，共同瞭解一下六鰲蜜薯美味背後的秘密，我們瞭解到，福建漳浦的六鰲蜜薯以，香、甜、糯聞名，還被世界衛生組織評定為“十大最佳蔬菜冠軍”在當地有著[…]

3，然後打包，開始在第一個沐浴陽光，1 - 2天天氣很好4，然後開始第二個蒸籠蒸，必須使用火，因為高溫蒸了紅薯莖會更甜，熱氣騰騰的時間不要太長，大約8分鐘一個[…]

來試試這個蜜薯玉米麵小窩頭吧~這裡的蜜薯可以自由換成普通地瓜、紫薯、南瓜、山藥等，雖然薯類含糖量比較高，但是膳食纖維含量也比較高，再搭配黃金粗糧玉米麵，在這個乾燥的秋季，多吃點有助於預防便秘，還能提高免疫力哦，家裡有寶寶的，不妨嘗試下，香香[…]

\t作為硬糖少女303的一位成員，張藝凡在很多外人們眼中看來她一直都是組合裡的一個團寵，不管是哪一個成員都很喜歡她，再加上她的長相本身就自帶一種妹妹的感覺，所以很多人都總是不自覺地想要照顧疼愛她[…]