你的心血管有多少豬油膏?
植物甾醇(Phytosterol)是在植物細胞膜上找到的一種物質,與膽固醇有相似的結構與功能,但是人體無法自行製造研究指出每日攝取2-3公克的植物甾醇可以降低8-10%的低密度脂蛋白很多植物性食物像是黃豆、果仁均含有植物甾醇,但是人體很難吸[…]
閱讀全文植物甾醇(Phytosterol)是在植物細胞膜上找到的一種物質,與膽固醇有相似的結構與功能,但是人體無法自行製造研究指出每日攝取2-3公克的植物甾醇可以降低8-10%的低密度脂蛋白很多植物性食物像是黃豆、果仁均含有植物甾醇,但是人體很難吸[…]
閱讀全文1、降血壓和血脂海帶中含有鈣、鉀鹽以及氨酸,能減少機體對膽固醇吸收,輔助降低血壓[…]
閱讀全文4、五穀雜糧穀類食物富含大量碳水化合物,而含脂肪較少,還含有礦物質、B族維生素和膳食纖維,對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌症有益[…]
閱讀全文Supercritical CO2 extraction of omega-3 rich oil from Sacha inchi (Plukenetia volubilis L[…]
閱讀全文植物甾醇如何影響膽固醇[…]
閱讀全文但我們發現亞油酸不僅能降低我們身體裡壞的膽固醇,也能降低我們身體裡好的膽固醇,所以建議中老年人在食用葵花籽油,搭配使用富含阿爾法亞麻酸的紫蘇油[…]
閱讀全文富含多不飽和脂肪酸的食物多不飽和脂肪酸是脂肪的一種,但和膽固醇不一樣,有助於血脂的降低,減少慢性炎症發生,尤其是其中的DHA和EPA[…]
閱讀全文添加了植物甾醇的食品標籤在高膽固醇血癥的治療中,此外醫生多會勸導病人減少攝食富含膽固醇的食物,如果可以在飲食中適量攝取植物固醇,更能有效的減輕膽固醇吸收,幫助控制理想血膽固醇的濃度[…]
閱讀全文精力變得更加充沛雞蛋中含有人體所需要的8種氨基酸,每天一個雞蛋,堅持吃一個月,這八種氨基酸能夠得到充分的補充[…]
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