又悔又恨!吃多了教你這麼補救

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解決暴食第一步:忘掉你在減肥 三餐正常吃 ​​​你只是吃了你想吃的食物而已,不要抱有愧疚心理如果實在控制不住,告訴自己想吃什麼就去吃 但是隻要感受到滿足了足夠了 飽了 就停下記錄飲食,堅持下去留意自己所攝取的熱量,你就可以控制好你所吃下的東[…]

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公開說明:男人若不想被前列腺炎折磨下半生,得牢記2個預防措施

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因為不斷進行性生活,男性的前列腺更容易處於充血的狀態中,細菌也會趁虛而入導致前列腺炎發病率增高,因此,男性需要認真對待這件事,平時適當進行性生活即可,不要縱慾過度,否則除了損傷身體之外還會讓某些疾病發病率增高,這樣男性就無法保持身體健康狀態[…]

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