哲客資訊

而在進行晨跑之前，如果自己的睡眠時間不足，又或者是作息不規律，就會影響跑步的效率，對身體造成傷害，越跑越虛弱，精神也會變得十分萎靡，嚴重後果還會造成猝死[…]

不過也不乏有的朋友喝酒精酒是為了貪圖便宜，抱有這種想法的話，也沒有什麼必要，很多純糧食酒的價格可能還沒有酒精酒貴[…]

老話說得好，“喝前墊一墊，每天多喝四五斤”，雖然四五斤有些誇張了，但是吃點東西再喝酒，不管你是吃些主食還是來盤花生米，只要不是空腹喝酒，就不會醉得那麼快，而且胃裡面有點東西，一杯酒下去，對胃的刺激就少一些，身體適應酒了，也就能多喝幾杯了[…]

4海參顏色有何差別[…]

不要猛衝猛跑即便做了充分的熱身，天冷加上空腹還是會在很大程度上增大身體的負擔，因此強烈建議把慢跑的前1-2公里作為第二階段的熱身[…]

空腹飲水對胃部並不會有影響，有些人說飲水會刺激胃酸分泌損傷胃粘膜，但事實上飲水充盈胃部反而是能夠稀釋胃酸[…]

都是九年義務教育出來的有些人的想象力就是如此優秀當看到這群小天才提出的問題任誰都沉思了許久“我是誰”“我在哪兒”“我要幹什麼”歡迎各位跟我一起深入沙雕網友的內心世界“識別精神病小挑戰”▼第一個問題就讓我嗅到了不一樣的氣息▼這個問題雖然很沙雕[…]

不想脾胃不好，早晨吃早餐要注意幾點可以先喝水，但是要溫水，所有體質都能喝，然後再吃溫軟食物，因為剛開始胃的能力還沒有充分被調動，先吃溫軟的比較好消化，例如麵條、米粥、蛋羹等，裡面可以加入醬油、麻油等增香的調味料，促進食慾[…]

空腹喝水對人產生危害，其實是有條件的，比如水的類別、冷熱、數量等會影響到身體的健康，對於腸胃、血糖、腎臟等產生不好的結果[…]

不要空腹喝茶空腹喝茶是種不好的習慣，茶飲料固然吸引人，但一定要避免空腹飲茶，當肚子裡沒食物時，茶葉直接進入腹部，會影響到食慾，不利於進食[…]

總結：患者在檢測尿酸值時為保證數值的準確性最好能夠空腹去檢查，因為飽腹的話如果攝入了含有嘌呤的食物會影響到檢測的準確性[…]

0mmol/L以內，餐後2小時血糖控制在10[…]

鄭州人民醫院 畢佳佳6月正是吃荔枝的季節，但是近日河北衡水一名8歲兒童在大量吃荔枝後出現了低血糖，這是為啥[…]

絕大部分獻血者獻血後沒有任何獻血不良反應，少數獻血者可出現頭暈等不適感覺，屬於一過性的血管迷走神經性反應，多見於初次獻血者，心情緊張、群體效應是常見的誘因[…]

此外，為了身體健康考慮，在喝酒上面大家要注意幾個技巧：別空腹飲酒：有的人為了沖涼，喜歡空腹飲酒，針對腸胃較為虛弱的人群不建議這麼做，一方面冰涼的感覺會刺激腸胃粘稠，對自身病情不利，還有可能增加炎症的發生機率[…]

8mmol/L（140 mg/dl），經過兩次反覆測量，血糖水平仍然很高可以診斷為糖尿病[…]

純牛奶營養豐富，所以很多人都把牛奶當作早餐的飲品，早上來上一杯牛奶，來提供能量、補充鈣質，特別是家中有孩子正在長身體的，牛奶更是少不了，記得我們以前的選擇非常少，都是那種裝在玻璃瓶中的鮮奶，送奶員送到家門口，然後煮開之後才能喝的，不像現在各[…]

向上滑動閱覽健康成年人一次獻血200~400毫升後，骨髓的新陳代謝加快，人體在肝、脾等臟器內貯存的血液也會迅速進入血液迴圈系統，和迴圈血量保持平衡[…]

①脂肪：空腹運動的一組消耗的脂肪量是先吃飯一組的兩倍②血糖：空腹運動的一組血糖水平更好③肌肉：空腹運動有利於增強骨骼肌④體重：空腹運動和飯後運動體重差不多這樣的結論就比較有意思了，如果你本來的目的是減重，苦哈哈地忍受飢餓，結果發現自己的體重[…]

好處一：晨跑減肥效果更好由於我們已經睡了一晚，已經有六至十二個小時已經沒有吃東西了，處於空腹狀態[…]