哲客資訊

【醫生評析】首先可以肯定地說，張先生的這位哥們發生的腦血管意外確實與心跳快有關，血栓的形成確實是心跳快導致的一種結果，這種心跳快是一種嚴重的心律失常，稱為房顫，由此而導致的腦血管堵塞稱為心源性腦梗塞，是引起中老年人腦血管意外發生的一個主要原[…]

如果是已經患有心腦血管疾病的患者心跳加快，可能會造成疾病加重[…]

大腦是否健康大腦是最先衰老的器官，大腦的健康是重中之重，隨著年齡的增加，大腦內部的營養就會流失，導致大腦出現問題，各種慢性腦部疾病就會找上門，所以老年人日常補充大腦營養也很重要，可以日常進補一些萃楓苷，因為萃楓苷是人類大腦發育、維持正常功能[…]

總之，如果只需要瞭解心率、步數等簡單的跑步指標，大多數運動手環都能滿足要求，華為、小米等手環都可以，華為和榮耀有一款配合感測器的手環能監控跑步時腳掌著地方式，但是現在好像下架了[…]

每分鐘心跳55-75次健康風險最低心率是指心臟每分鐘跳動的次數，一般而言，正常心率是指靜息心率，也就是在清醒、不活動的安靜狀態下，每分鐘心跳的次數，正常人在安靜、清醒的情況下心率範圍為60-100次/分，老年人偏慢，女性稍快，兒童較快[…]

糖尿病自主神經病變的3個訊號，一定別忽視，抓住一個也很關鍵1、靜態時心動過快如果人在安靜的狀態之下，我們的心動應該是非常平穩的，心率也在一個正常的範圍之內，如果是在靜態的時候，你的心率也會超出正常範圍的話就屬於心動過快[…]

我做了心臟彩超和平板運動都沒事，查不出原因，就說是神經性的，開了倍他樂克[…]

一、間歇跑比耐力跑更減肥我們減肥玩家一定聽過HIIT這種運動形式，其實HIIT翻譯過來就叫高強度間歇訓練，那麼這種高強度間歇訓練的方式，能夠讓我們的心率從高到低起伏，這樣就會造成很大的熱量浪費，從而燃脂效果更好[…]

24h心率監測  睡眠陪伴全面守護你的健康作為一塊運動手錶，在專業性這塊F3可不能輸[…]

如果比賽時，你以目標配速去跑，你的心率表現將在很大程度上決定你能否實現PB[…]

在莫斯科的大街上，在萊卡還沒被收留前，是一隻已經在路邊流浪了三年的小狗，剛相遇時重量有6公斤，經常有一上頓沒下頓，生活條件困難，這點跟發射場生活條件相似，在當時，如果選擇家養狗，在環境適應上這點是它們做不到的，而萊卡卻比他們強很多，並沒有任[…]

那麼相應的運動方式，就是氧氣參與比較多的有氧運動和可以產生EPOC的高強度間歇訓練[…]

有氧運動需要做多少強度才能達到我們想要的燃脂效果呢[…]

運動強度的把控運動強度的把控對於是高強度間歇訓練的核心內容之一，一般來說，單組的運動強度應該至少達到個人最大心率的80%，我們可以參照單組運動後心率的水平來確定運動的強度：低強度：50-70%（最大心率）中強度：70-85%（最大心率)高強[…]

一、如果按配速跑選擇輕鬆、舒適的目標配速跑，對於健康完賽很有幫助，比如，我們喜歡在賽前一週，會拉一次長距離慢跑，維持好個人狀態，當作賽前預演，然後根據賽道、天氣，再結合個人狀態，選擇合適的目標配速，這個配速是熟悉的、容易駕馭的，跑起來體感舒[…]