哲客資訊

很多研究發現，在熱量消耗基本相似的情況下，相對於低強度或中等強度運動，高強度或極高強度的運動能更有效地減少腹部內臟脂肪[…]

省委、省政府高度重視地膜汙染防治工作，省農業農村廳日前發起《地膜科學使用回收倡議書》，倡議地膜生產經營者、銷售者、使用者從我做起、從現在做起，科學使用標準或加厚高強度地膜產品，鼓勵使用全生物降解地膜，主動清理農田殘膜，科學回收處理，保護耕地[…]

“世衛組織建議”每週至少150分鐘的中等強度身體活動，，或75分鐘的高強度身體活動，也可以兩者結合達到相同水平，而低於這個標準的人則被認為是體力活動不足，所以運動已經確確實實為我們帶來的好處，我們也因此而去為我們的健康動起來，不管是在健身房[…]

它們一款是有著行業頂級安全配置水平，熱成型鋼最高強度可達2000Mpa的第三代哈弗H6，與另一款代表同級普遍車型安全配置水平，熱成型鋼最高強度為1500Mpa的長安CS75 PLUS[…]

同時，整車大面積鋪設原生態環保隔音棉，4大類11種綠色環保材料，都是常見於貼身家居、床上用品、服裝面料的材質，在降低行車噪音的同時，更有效減少車內有害物質的含量，創造靜謐又健康的乘車環境，細緻呵護駕乘健康[…]

有研究發現，中/高強度身體活動所帶來的健康收益，會受到久坐行為的影響[…]

”景先生所採用的變速跑，可以歸類為一種間歇性的高強度運動，它也是時下比較流行的減肥方式[…]

對於從事設計、PS的朋友，由於每天面對電腦，需要集中腦袋精力和眼睛的集中力，肯定會給眼睛造成一些傷害，比如視力下降，而我們公認對眼睛友好的就是葉黃素和維生素，葉黃素又稱為胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑[…]

在螺栓成本方面，材料費佔的比例最大，其次是加工費和熱處理費[…]

特種兵在做訓練時，旁邊都會有救護車陪同[…]

2、“碎片時間”——低強度的被動式學習典型的碎片化的時間，不太能全神貫注，沒有穩定的學習環境，沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學習，比如通勤路上，適合進行低強度學習任務，例如聽音訊或記單詞，看論文讀專業文章、積累素材[…]

高強度螺母的受力首先是透過在其內部施加預拉力P，然後在被連線件之間的接觸面上產生摩擦阻力來承受外荷載的，而普通螺栓則是直接承受外荷載的[…]

而且因為高強度的工作，還導致有工作人員受傷，手部骨折，而事後並沒有上報，而且還採取了隱瞞的方式，這種惡劣的態度，著實讓人不能理解，同時也引起工作人員的不滿，因同在劇組的宋仲基也被受到牽連，所以的新聞都和他有關係[…]

同類低合金高強度級別材質有：S590Q、S690Q、S690QL、S690QL1、WQ690D、Q550D、WQ590D、WH70Q、WDB620E、WH785E4、S620Q執行標準：EN10025-6、GB/T16270-2009[…]

儘量不做高強度體力活動或運動，高強度運動的評估標準：運動中心率大於180次／分，收縮壓應高於190mmHg，舒張壓則低於安靜水平，血乳酸水平高於4mmo1／L，尿蛋白和耗氧量增加太快[…]

7、滲碳：將零件置在熱處理裝置中加熱至一定溫度並保溫一定時間，再通入含碳介質，將碳滲入零件表面，以提高高強度鏈條硬度和耐磨效能[…]

但如果沒有專業人士的指導，最好還是先漸進減肥，同時我們也可以透過高蛋白飲食、喝綠茶、進行阻力訓練與使用HIIT訓練法合理加速減肥程序[…]

圖片來源於網路研究表明，高強度運動，無論何時進行，都會輕微減少快速眼動 (REM) 睡眠時間[…]

中強度運動、高強度運動中強度運動就是做了會稍微喘，費力程度中等的運動，比如慢速跑、快走、爬樓梯、跳舞等等[…]

一般做Hiit的時候，不建議高強度時間超過2min，更多的HIIT建議高強度時間安排在1min以內，因為這樣才能更加強調高強度輸出，在訓練中製造更多的氧虧，提高身體接下來的基礎代謝和燃脂效率，並且對於肌肥大也有更好的幫助[…]