哲客資訊

減肥減不掉的區域性脂肪，利用吸脂進行塑形輔助，整體的瘦身塑形效果會更好[…]

三文魚、秋刀魚、鯖魚年節吃魚 ， 不妨選擇富含Omega3 的叄文魚、 秋刀魚、鯖魚， 有助身體抗發炎之外， 更有實驗證明， 44名成年受試者連續攝取魚油補充品後， 平均脂肪減少0[…]

02健康脂肪這麼吃輕鬆獲取1脂肪酸比例恰當的食用油ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸都很重要，但需要注意一點——ω-3脂肪酸能延緩身體自我防衛機制中那些不利的過度反應，以及抑制由此產生的炎症，但是ω-6脂肪酸卻會促進炎症的發生[…]

儘管脂肪肝是常見的肝臟類疾病，短期內不會給身體造成過於嚴重的影響，可若是沒有重視起來，久而久之甚至會發展為肝硬化[…]

為了滿足行業集約化和精細化所帶來的精準、高效、健康的按需脂肪營養需求，crelipids創脂以“脂質重構”為企業戰略核心，從原料、技術、生產應用等實現脂質重構，並提出“一生脂養”的產品應用理念，以滿足客戶可實現全週期、一體化、精準性的產品應[…]

除表皮外，肌膚深層的脂肪、筋膜及骨骼等內部各層的衰老問題，都會 產生複雜的相互作用，最終引起面板的鬆弛下垂[…]

第二，久坐更容易堆積脂肪比起其他部位，腹部相對能運動的方式更少，假如並不是刻意地對腹腔做一些針對性的健身運動，在日常生活肚子這一部位是難以透過一些普通的鍛鍊方法來起到非常好的減肥作用[…]

3、堅持多運動，力量訓練結合力量訓練健身鍛鍊可以提升活動代謝，促進脂肪的分解，但是，過量的有氧運動會造成肌肉的損耗，因此，我們需要控制有氧運動的時長，加入抗阻力訓練來提升肌肉含量，比如深蹲、俯臥撐、臥推、划船、硬拉之類的複合動作可以幫你雕刻[…]

《中國居民膳食指南2022》推薦，健康成年人每人每天烹呼叫油量25-30克[…]

（1）醒來後喝水：促進代謝研究顯示，早上飲用大約500ml的水，新陳代謝速度就會提高24%[…]

圖片來源：包圖網隨著改革開放的到來，大家的錢袋子越來越鼓，本土豬肉的產量難以滿足大家吃肉的需求了[…]

在骨頭湯中還是有一些可溶性的營養物質的，比如大約有2%的蛋白質、遊離氨基酸、維生素B2、鉀，以及鮮味核苷酸和鮮味肽等，這些富有鮮味的物質使得湯喝起來美味可口，能夠刺激食慾，而且湯中的一些小分子含氮物能夠被身體迅速吸收，對於一些消化能力弱、無[…]

肉要區分紅肉和白肉：紅肉——主要是指烹飪前呈現紅色的肉，一般指哺乳類動物的肉類（畜肉類），包括豬肉、牛肉、羊肉等[…]

冬天機體的脂肪代謝能力會增強，天氣寒冷身體必須燃燒更多卡路里來維持體內恆溫，因此在同樣環境下，冬日運動消耗的熱量較天熱時更多，能提高3%~7%[…]

那麼，一個體重60千克的人，以6：00配速跑步1小時，消耗的600大卡熱量中，來自脂肪的熱量為：600×60%=360 大卡跑多長時間才能消耗0[…]

9招把脂肪“趕”出肝臟脂肪肝看不見、摸不到，且初期並無症狀，如果患者極不重視，待到中後期出現不適症狀，可能就已經到了肝纖維化、肝硬化、肝癌的地步了[…]

很多研究發現，在熱量消耗基本相似的情況下，相對於低強度或中等強度運動，高強度或極高強度的運動能更有效地減少腹部內臟脂肪[…]

正常吃、別過量的多不飽和脂肪酸較多的食物，如食用植物油（常溫下一般是液體的食用油，如花生油、葵花籽油，飽和脂肪酸含量相對較少），每人每天 25 克（約 2[…]

5、雞皮一批成為愛美人士喜歡的一種食物，適當的吃雞皮能夠增強面板彈性，達到美容養顏功效，但是機皮中含有脂肪和甘油三脂長時間吃會導致脂肪含量堆積在體內引發肥胖問題，還會造成血液粘稠，出現血管堵塞[…]

先來看這樣的一個例子：→冠海豹乳汁中，脂肪含量高達61%歷史上有研究發現，人類母乳中的脂肪含量相對較低（3% 到 5%），但有一種動物——冠海豹，它的乳汁中，脂肪含量高達 60%，是已報告的所有哺乳動物奶中最高的，也是目前科學界已知的脂肪含[…]