哲客資訊

需要特別指出的是，長沙市的報名人數達到了創紀錄的28296人，這足以說明了長沙市民對這一本土賽事的充分認可和支援[…]

圖片來源：北京馬拉松組委會賽後，唐維紅認為，領跑員的職責不僅僅是帶領跑友跑向終點，更重要的是提醒身邊的跑者要科學訓練，量力而為，敬畏生命[…]

半島全媒體記者 何毅2022年1月1日，“可口可樂2022青島迎新跑·跑迎新年第一縷陽光”活動，在奧帆中心開跑，不少跑友前來參與，同時在新年第一天鍛鍊身體，迎著第一縷陽光激情跑步，為新年加油祈福[…]

2015年1月，梁晶以139公里的成績獲得首屆香港12小時超馬比賽冠軍[…]

”在本次比賽中，國內越野跑頂尖選手，被譽為“梁神”的梁晶倒在了越野賽的賽道上，不幸遇難，令無數跑友扼腕嘆息[…]

前陣子基普喬格馬拉松破2（突破2小時）的事件刷爆了跑友們的朋友圈，這事雖然是品牌方的一次大型營銷活動，但不可否認足夠成功，影響廣泛[…]

二來如果再跑去小賣店買水，多少會影響自己的跑步節奏，使得訓練效果大打折扣[…]

出現上述這些情況時，如果再繼續堅持跑步訓練，很有可能會造成十分嚴重的跑步損傷，因此，在這類症狀出現時，建議跑友逐漸減速、停止跑步，並進行進一步的觀察[…]

URG AUTUMN 2.0 MARATHON防風跑馬長褲密織科技面料，保暖效能出色兼顧吸汗透氣，最高可抵禦6級大風精英競速版型設計，人體工學立體剪裁完美貼合腿部曲線，降低風阻，更顯身材額外新增高彈氨綸纖維，四面彈力減少束縛深黑、淺灰、墨綠[…]

河南衛視進行了現場直播，主持人的熱情洋溢，把三門峽黃河馬拉松賽事和這裡的山美、水美、生態美、人文美、自然美傳遞給了觀眾[…]

另外，假設兩位跑友都在最大攝氧量70%的強度下訓練，對其中一位來說可能低於乳酸閾強度，而對與另一位來說則可能高於乳酸閾強度，通俗的說就是：即便最大攝氧量相同，都跑440配速，一個呼吸急促，只能跑二公里，一個能適應，可以跑二十公里[…]

第一次，是在剛開始跑步1—2年的時間內，減肥成功後，從180多斤，減到了128斤的時候，因為減肥的成功而沾沾自喜的時候，忘記了自己跑步是為了什麼，在跑圈各路大神的跑步速度和馬拉松賽的刺激下，開始不斷地重新整理自己的PB，忘記了健康，忘記了初[…]

”我說這話並不是說配速相對慢就不能戴高的端跑步手錶，而是如“左右平衡”、“觸地時間”、“垂直幅度比”等更多詳盡資料，對他，哪怕對四分多配速的人而言，也沒有什麼實質性意義，等反而會佔用初跑者更多的精力[…]

所以，最好的跑法應該是：長距離有氧慢跑佔我們跑量的80%，剩下的20%還是需要做間歇、衝刺跑[…]

我跑步10年，身邊有一百多位跑友，目前為止沒有見過從來沒受過運動損傷的人，但是我們不能因為跑步會受傷就放棄這項對健康非常有益的運動，大家可以多注意以上幾點，將受傷的機率降到最低[…]

為了致敬這份擔當，延續這份愛，11年後的今天，包括丁哥和老蔣在內的40名中糧可口可樂四川跑友回到了汶川，重新踏上了這條充滿人情味兒的汶馬賽道，在人群中，我們還看到了熟悉的身影，那個11年前全國人民牽掛的 “可樂男孩”薛梟， 如今，身為中糧可[…]

如果跑友起得早、睡得又晚，就會出現睡眠不足的情況，讓身體疲憊不堪，這時候還非要堅持跑步，完全達不到運動的效果，只會讓自己越來越累[…]

據瞭解，今年35歲的徐珊珊是青島馬拉松協會的一名跑友，因為酷愛跑步，加上熱心開朗的性格，她所在的跑友團都親切喊她“美女團長”[…]