胃腸積滯口氣重,中醫清腸有3法
採用腹式呼吸,吸氣時小腹徐徐鼓氣,呼氣時小腹慢慢收回,腹部一起一伏,能夠增加腸運動,提高排便功能[…]
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閱讀全文七度方薏溼糕赤小豆茯苓紅豆糕苡仁檢視小貼士:季節交替期間最需要注意身體,大家如果有時間有條件可以多吃“2肉3豆”,溫補營養不上火,為入秋做好準備[…]
閱讀全文大暑喝:蓮子湯在民間,自古就盛行大暑吃蓮子湯避暑,新鮮蓮蓬一般七八月份開始成熟,這時候市面上就會有很多新鮮的蓮子出售,既可以做甜湯,也可以用來煲湯,適當吃一些蓮子即可起到很好的養生效果,搭配百合和冰糖簡單煮一煮,不僅好喝,還能消暑解渴,清心[…]
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閱讀全文上面這幾種茶飲,大家可以在夏天多喝一喝,愛護身體,去溼氣,健康過夏天[…]
閱讀全文《本草害利》:“赤小豆甘酸平,入心小腸,性下行而通,行水散血,去蟲止渴,行津液,清氣分,滌煩蒸,通乳汁,胎產最要,除痢疾,止嘔吐,脾胃最宜[…]
閱讀全文【赤小豆蓮藕湯】:赤小豆提前泡發,蓮藕選擇粉藕最適合煮湯了,去皮切成大小均勻的滾刀塊放入鍋中加適量的水和泡好的赤小豆,少許冰糖,也可加點紅棗或者枸杞子,根據個人口味新增,開大火煮開後轉小火慢煮35分鐘左右即可裝入湯碗中,喝起來沙沙口感營養高[…]
閱讀全文雖然這兩種豆類外形長得有些相似,但是它們的功效也是有所不同的,一般從中醫上來說通常都會用赤小豆來入藥,而紅豆一般是用來使用,對於那些脾胃虛弱的人來說,還是多吃一些赤小豆比較適合[…]
閱讀全文那人說:泡腳[…]
閱讀全文赤小豆正常煮粥就可以,用水提前浸泡4個小時,大火煮開轉小火,赤小豆也可以混入薏米、紅豆一起煮,儘量煮爛一些,加2勺白糖,放入小湯圓,煮熟即可出鍋[…]
閱讀全文赤小豆與紅豆相比,功效也不遜色,眼下馬上進入穀雨節氣,穀雨是春季的最後一個節氣,馬上即將入夏,以後的天氣雨水增多,溫度也會越來越熱,應注意預防“溼邪”侵襲傷身,赤小豆可以清熱解暑、祛溼解毒[…]
閱讀全文紅豆之所以口感更綿密,就是因為它澱粉含量相對來說要高一些,因此可以做成豆沙,但赤小豆的烹飪方法就有所不同了[…]
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