冬天天氣寒冷，早晚溫差比較大，家長只要不留神，寶寶就很容易生病。寶寶年齡小，身體抵抗力也差，空氣的溼度達不到，粉塵的含量會增多，而且粉塵上會粘附有大量的細菌，加之寶寶的呼吸道系統發育不完善，吸入過多的粉塵，會導致寶寶出現咳嗽。

冬天寶寶的脾胃比較虛弱，如果平時吃的東西過量，就會導致寶寶積食不消化。寶寶沒有辦法把這些食物轉化成營養，就會轉變成痰濁。寶寶吃得越多，胃腸的負擔越重，受到的傷害越重，痰生成的越多。所以臨床上，我們常見到胖胖的寶寶更容易咳嗽。

如果寶寶吃得太多高營養、高蛋白、油膩的食物，很容易導致寶寶上火生痰，造成寶寶咳嗽不止。所以，家長在平時要少給這些東西寶寶吃，以免傷害到寶寶稚嫩的脾胃。

寶寶出現積食咳嗽，身體會有3個變化，家長要注意分辨！

1、睡眠不穩

出現積食的寶寶，往往伴有睡眠不安，翻來覆去，不易入睡，且多夢。常常會晚上醒來哭鬧，還容易出現咳嗽。

2、有口臭

寶寶出現積食，食物消化不完，就會堆積在腸胃裡面，時間久了，就會腐化生氣，會凝結成痰，寶寶還會從口中撥出一股酸腐的口氣。

3、舌苔厚

寶寶出現積食，舌苔會變厚，如果發白，就說明寶寶脾胃虛弱，如果發黃，就說明寶寶積食上火。

冬季寶寶咳嗽不斷，很可能是脾胃搗的鬼，多喝“一水”止咳強脾胃！

1、寶寶冬季出現咳嗽，很可能是因為脾胃搗的鬼，家長要注意給寶寶調理脾胃，平時多給寶寶喝“一水”，能幫寶寶止咳強脾胃。

這“一水”指的是沙棘果菌粉，它是由沙棘、雞內金、紅棗、山楂、橘皮、山藥等健胃消食的食材組成，打成粉末給寶寶泡水喝，很快就能見效。每天堅持給寶寶喝，把寶寶體內的積食清除乾淨，還能強壯脾胃，讓寶寶更好地消化食物，少出現積食咳嗽。

2、多運動

寶寶透過定時定量的運動，能夠促進食物的消化，還能增強寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病。