每到
秋冬兩季
來臨，哮喘患者的身體也進入了難忍的“冬季”！
哮喘反覆發作，哮鳴音重，呼吸困難，發作起來痛苦異常！
目前，哮喘的
治療
多侷限在發作時的緩解，多以噴霧吸入藥劑為主。而對於日常的飲食和保養則多有忽視！那麼，
哮喘的飲食原則是什麼呢？有哪些保養的食療方呢？
支氣管哮喘的飲食原則
（1）忌吸菸飲酒
哮喘患者多表現為呼吸困難，吸菸會影響支氣管，加重咳喘，酒會生痰，因此要忌吸菸飲酒！
（2）禁食刺激性食物
哮喘氣嗽多因痰阻氣道所致，而辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、韭菜、芥末等食物，會刺激氣道，加重哮喘！
（3）禁食“發物”
何為發物？發物是指營養豐富或有刺激性特別容易
誘發
某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。多為雞蛋、海鮮、毛筍、牛奶等
異體蛋白
！對於
過敏性哮喘患者
，一定要禁食致敏性的食物！
（4）飲食宜清淡
哮喘患者，尤其是痰溼偏盛的患者，飲食要清淡，少食太甜、太鹹和油膩食物，如奶油，巧克力，肥肉等
（5）多食水果、蔬菜
不論什麼型別的哮喘，都應該適量的食用一些新鮮的水果、蔬菜，如果對於寒涼食物不耐受，可以食用溫熱的果蔬，蘋果可蒸熟食用。
哮喘的食療選方
一、預防哮喘之“北瓜飴糖汁”
圖片來源於網路
原料：
北瓜 1500克，飴糖 1500克，生薑汁 60克
製作方法：
北瓜去籽洗淨，切小塊，煮熟後過濾留汁，濃縮後加飴糖再熬10分鐘，倒入生薑汁拌勻即可。
服用方法：
每日2次，早晚各15克，開水沖服即可
適用人群：
此方可以預防哮喘，應在哮喘發作前的2個月服用最好！
二、哮喘反覆發作之“南瓜牛肉湯”
原料：
南瓜 500克，牛肉 200克，生薑10克
製作方法：
南瓜、牛肉切塊，大小適宜，放入鍋內，煮至牛肉熟透，在加料酒，鹽等調味品，具體做法按自己的口味即可，一定要少油、少鹽。
服用方法：
常服，每日2次，適量服用。
適用人群：
適用於哮喘反覆發作的患者，尤其是體質虛寒，免疫力差的患者。
三、久喘之“雨前核桃茶”
原料：
核桃仁 30克，雨前茶 15克，蜂蜜 5匙
製作方法：
核桃仁，雨前茶加水煮沸10分鐘，稍涼後，加入蜂蜜即可。或者將核桃仁、雨前茶研末，沸水沖泡後，加蜂蜜飲用
服用方法：
每日1次，溫服，不拘時間。
適用人群：
適用於哮喘久咳不止，口乾咽乾者
四、痰多哮喘之“葵花盤飲”
原料：
帶梗葵花盤
製作方法：
將向日葵花盤連蒂把一起取下，風乾後，每日切碎一個葵花盤，水煎代茶飲。可加蜂蜜、冰糖。
服用方法：
每日一次，連喝數日哮喘，痰多，咳嗽者
按語
哮喘是一種慢性發作疾病，病因非常複雜，
變態反應原是主要原因
。中醫認為
寒痰內宿是哮喘的重要原因
。在未發作時，進行日常的飲食保養是有必要的，適當的控制脂肪攝入，防止化溼生痰，忌吸菸飲酒及刺激性食物，多新鮮果蔬，適當的運動，呼吸新鮮空氣。
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