白茯苓是一味中藥，是真菌茯苓除去雜誌而留下的潔面有光澤的部分，把它們曬成小方塊，然後即可入藥，茯苓的用途是比較廣泛的，而且它也不分季節，不管把它與什麼樣的藥物一起配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都可以發揮其獨特的功效。

茯苓有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神的作用，而且還可以提高人體免疫力，茯苓中的茯苓多糖還有抗腫瘤、保肝臟的作用，可行水、可祛溼，今天我們就一起來學習一下，茯苓到底有哪些養生作用，為何會受到人們的喜愛呢？

中藥“白茯苓”有哪些作用？這3個好處，可能很多人不是很清楚！

1、健脾寧心

白茯苓可入脾經和心經，性平味甘，有補益心、脾兩經的作用，特別是一些素來體弱的人，可能會出現心脾雙虛的時候、或者一些人脾胃失調、無力生血的人，經常因脾虛而出現失眠、心悸、健忘的人，可用歸脾湯來調理心脾兩虛的症狀。

歸脾湯是一劑中醫方劑，有益氣補血、健脾養心的作用，主治心脾氣血兩虛症。可用白朮、當歸、白茯苓、黃芪（炒）、龍眼肉、遠志、酸棗仁（炒）、人參3g，木香1。5g，甘草（炙）1g，加入適量生薑、大棗用水煎服。

2、利水消腫

白茯苓可入脾經，而脾胃是水谷運化的器官，可以促進水液代謝，如果脾胃虛弱時，會引起水腫、痰飲，可能會使患者出現頭暈目眩、嘔吐等，如果想要用茯苓改善因脾虛而引起的頭暈目眩的症狀時，可用小半夏加茯苓一起煎水，有很好的淡滲利溼的作用。

3、健脾滲溼止瀉

脾胃是水谷運化的器官，如果運化正常，身體的五臟六腑的功能也會比較強健，如果脾胃出現了運化失司，可能大便會洩如水，而白茯苓就具有淡滲利溼的作用，特別是對於因為脾胃虛弱而引起的脾虛洩瀉，有著不錯的作用。如果想改善這種現象，可用參苓白朮散。

參苓白朮散是一劑健脾利水滲水的代表方劑，可補脾胃，益肺氣。常被用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力等症，用白扁豆、白朮、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁，加水煎服，有明顯的改善作用。

你平時有用白茯苓的習慣嗎？你還知道有哪些搭配嗎？歡迎在評論下方進行留言討論！