很多人長大後都會去闖出自己的一片天地，所以回家的次數就少了，見爸媽的次數也少了。雖然很多人正值事業的高峰期，但是大家也別忘了多回家看看，關注下老人的身體健康，現在越來越多的老年人患上了高血脂，這種病症會引發心梗、腦梗、血栓等合併症狀，危害老人的生命。

高血脂必須知道的東西

1。 高血脂是什麼病？

高血脂簡單來說就是因為人體內的血脂超過體內限度標準所引發的一種疾病。這些血脂可以是甘油三酯，也可以是膽固醇、磷脂、脂酸等，最常見的就是因為甘油三酯所導致的甘油三酯型高血脂，其次就是膽固醇型高血脂。

2。 血脂真的有害嗎？

超標的血脂對人體有害，但是適當的血脂對人體是無害的。血脂參與了人體的代謝迴圈，其中膽固醇可以用來合成細胞的元素、激素以及膽汁酸。所以不要以為血脂就是一個“壞東西”

，它是原本就存在於人體中的一種物質，濃度決定了它是否有害。

3。 高血脂與血管的關係

人身上有很多的血管，透過顯微鏡我們可以看到血管的內壁是呈現凹凸不平的狀態的，所以當血脂過多的時候，多餘的血脂就會沉入到血管壁中，附著在坑窪的地區難以隨著血液的流動而流動。

如何預防高血脂？

1。 少吃甜食

人類創造出了甜蜜的糖果，吃下一顆後感覺苦澀的人生都瞬間甜蜜了不少。但是如果經常吃糖果，就會對人體造成傷害，因為糖果主要成分就是各種的糖精、增稠劑、香精，這些物質對於人體來說沒什麼用，多吃反而會得高血脂，所以預防高血脂的第一步就是少吃糖。

2。 鹽巴也要少吃

前面說吃太多糖不行，那吃多點鹽巴總行吧？非常遺憾的告訴大家，不行。當人體攝入過多的鹽分時，體內的血壓和血液流速就會加快，導致人體產生出更多的血脂，又或是攝入的血脂因為血液流速過快而無法排出體外，所以預防高血脂的第二步就是少吃鹽

3。 開水加1把料，防治高血脂

多喝茶飲可以有效幫助降脂，這也就是為什麼市面上很多減肥藥都是以茶飲的形式出現的原因。所以很多人都配一個方子來喝，方名是青果十味茶，裡面有玉米鬚、桑葉、青果、葛根、淡竹葉、馬齒莧等材料。

青果裡面含有不飽和脂肪酸，這些脂肪酸可以幫助中和體內多餘的血脂，使粘附在血管壁中的血脂被排出，同時還能疏通血管中的栓塞。

桑葉裡面含有一些黃酮和芸香苷，這兩種物質能夠有效降低高血脂，黃酮類物質會沉澱在血管壁處，使多餘的血脂“無縫可逃”，芸香苷還合併有降低高血壓的作用。

每天喝上一杯茶，輕鬆預防高血脂，忙的時候可以直接喝成品的青果十味茶，上面的那些藥材都包含在裡面。