哲客資訊

3、鹹鴨蛋對於高血脂人群，鹹鴨蛋不僅含有較多的鹽，脂肪含量以及膽固醇含量都很高，吃太多會對血脂產生較大影響[…]

尤其是在巴旦木當中所含有的不飽和脂肪酸成分特別豐富，這種成分可以降低血管當中的甘油三酯以及膽固醇含量，促使血管中的垃圾加速代謝，有著降低血脂、預防血栓的作用[…]

山東立健藥店連鎖有限公司相關負責人表示：“此次的‘血脂健康關愛日’旨在以我們專業的慢病健康管理服務為依託，集多方力量幫助患者更好地理解疾病科學管理，提升高血脂併發症人群對自己健康的主動干預意識，做到防患於未然，助力更多潛在高危人群排除健康隱[…]

在生活中要控制一天食物的總攝入量，減少高脂肪、高糖等食物的攝入，多吃高蛋白、低脂肪的食物，再配合適當的運動，甘油三酯水平可逐步下降[…]

02粗細搭配，營養互補粗糧中的膳食纖維有助於減少腸壁對膽固醇的吸收，降低體內的膽固醇含量，調節血脂水平，但是粗糧也分粗細等級，不同的粗糧，膳食纖維的含量也不一樣[…]

所以相信一位老年朋友到了70歲，血壓血脂血糖都還完全正常，那麼他一定是個有注意健康生活的人，飲食上有節有度，又能夠保證身體的營養均衡，日常生活中有一定的活動量或堅持運動鍛鍊，能夠保持良好的睡眠和作息習慣，不嗜菸酒，遇事想得開，心態平和，只有[…]

結語：人的生命只有一次，健康的體魄是無法用金錢所衡量的，長期的高血脂很容易引發其他一系列的併發症，我們必須提高警惕，積極預防，在飲食和鍛鍊方面加強注意，並且嘗試多喝穩定血脂茶，提高身體的免疫力，促進血液迴圈 ，為擁有健康的體魄保駕護航[…]

血脂的來源分為外源性和內源性兩種，外源性一般是透過食物攝入人體，內源性主要是透過肝臟分解之後，將酯類物質輸出到血液中，兩者相輔相成，但是現在由於很多人的飲食習慣發生變化，造成外源性血脂攝入過多，因此出現高血脂的現象[…]

2、多運動血脂高的人需要多做一些有氧運動，人體每天吃如身體的食物，少不了新增熱量，而如果不活動的話這些熱量就會轉變為脂肪，從而給血脂的下降地帶來阻礙，因此高血脂人群應該多進行一些有氧運動、消耗體內熱量、減少脂肪、減輕代謝器官負擔，控制血脂不[…]

二、長做這三件事，可以使你遠離高血脂1、控制體重，適當運動有流行病學的臨床研究表示，高血脂是由於體內膽固醇和三醯甘油水平高於同年齡的非肥胖者引起的，並且體重指數和血脂的水平是呈正相關的[…]

2021年8月，美國國家心肺和血液研究所心臟病學首席專家、心血管專業的醫學泰斗，今年92歲的布朗沃爾德（Braunwald）教授在心血管領域的頂級期刊《歐洲心臟雜誌》上發表了篇文章《如何在發展到臨床冠心病前活到100歲：一個建議》中給出了答[…]

高血脂是三高症之一，是一種常見的慢性疾病，常規體檢的時候，可能會發現自己膽固醇高、甘油三酯也高，鑑於這種情況，最好的辦法就是控制飲食+運動，來降低血脂，當然如果血脂數值過高時，醫生還會建議服用降脂藥[…]

平時常吃辛辣油膩食物，會容易導致脂肪以及油脂攝入量超標，肝臟代謝油脂的功能也會不斷降低，低密度脂蛋白膽固醇不斷滲透到外周的血液迴圈裡，會容易導致外周血液裡的脂肪含量有所增加，就會引起血脂上升[…]

有人會認為蛋黃中的膽固醇含量較高，所以高血脂人群不能吃蛋黃，容易誘發心腦血管疾病，但是大家也要知道，並不是所有的膽固醇都危害身體的健康[…]

所以說，哪怕你不吃肉少吃油，也會因為吃了太多的碳水而導致血脂升高，而且如果完全不吃油脂，還會引發營養不良等健康問題[…]

想到吃肉會升高血脂，那麼就不吃肉了，那麼真的如大家所願，可以降低血脂，有利於身體健康嗎[…]

人體內中樞神經系統與大腦密切關聯，當腦部缺血、缺氧，會導致面部肌肉群不受控制，從而出現面部不協調的現象[…]

其中，一位高血脂患者在接受幹細胞治療後，頸總動脈中層厚度（IMT）值從1[…]

血脂高的人除了可以適量食用蘋果以外，還需要注意這些生活細節：1、減少油膩食物的攝入生活中很多人餐餐離不開大魚大肉，這類食物中油脂含量高，經常吃就會導致身體攝入過多脂肪，從而讓血液變得黏稠，讓血脂上升，影響到血管的健康[…]

血脂過多會讓血液的黏稠度增加，脂質等物質更容易堆積在血管壁上，久而久之就容易形成動脈粥樣硬化，使血管變得狹窄甚至堵塞[…]