一個人想要長壽，除了跟自身的遺傳基因有關以外，跟自身的努力也不無干系。人為雖然不能做到百分之百的長壽，卻能在很大程度上延長自己的壽命卻是不爭的事實。一個人過了七十歲，想要長壽，只要具備這三個條件，就可以增加自己的壽命。88歲老人如是說。

一，具有和諧輕鬆的家庭氛圍

一個人長不長壽，其實跟家庭氛圍有很大的關係。生活在一個輕鬆和諧的家庭裡，讓人心情愉悅。生活在一個充滿紛爭的家庭裡，讓人神情緊繃。

心情愉悅可以促使人長壽，一個人經常高度緊張，會讓人折壽。

88歲的徐大爺說，當一個人想要長壽時，必須家庭和睦，氛圍好。在這個環境生活的老人，不但過得非常輕鬆，而且能得到家人很好的照顧。一個過得輕鬆開心，而又能得到很好地照顧的老人，自然比別人活得更久一些。

二，戒掉不良嗜好

徐大爺說，想要長壽的人，必須戒掉自身的不良嗜好。有的老人既想長壽，又不想改變自己，將一些不良嗜好保留下來，這怎麼能行。

徐大爺說，很多不良嗜好，都是老人致病的根源，比如吸菸酗酒，這些對人身體健康百害而無一利，但是有的老人捨不得戒掉。他們對這些不良嗜好不以為意，等到真正生病了，才想起要戒掉這些不良嗜好，可那時已經晚了。

徐大爺說，一個人想要長壽，那麼就要忍痛戒掉不良嗜好，哪怕那個習慣伴了自己多年，也要毫不猶豫地戒掉，重新養成新的生活習慣，這樣才會對自己的身體有所補益。

徐大爺說，很少發現長壽的老人身上有不良嗜好，他們生活有規律，飲食有規律，作息有規律。好的生活習慣，作息規律，才讓他們比一般人活得更久。

三，有病及時醫治

黃大爺說，人到老年，不要捨不得錢，有病要及時醫治。有的人，到了老年，照舊像年輕人一樣生活，有病也不及時醫治，認為拖一拖就好了。老人有這種想法其實是錯誤的，年輕人生病都不能拖，何況老年人 老年人的身體抵抗力比不上年輕人，有病更加不能拖，一拖可能成大病，花大錢。一個人只有擁有健康的身體才是長壽的保證。

結束語：黃大爺說，一個人過了七十歲，想要自己活得更長壽些，就得具備這三個條件。有了這三個條件做保證，老人想適當延長自己的壽命不難，畢竟現在醫學發達，人們物質生活也有保障，不同與以前，要為吃穿發愁。現在的老人，只要照顧好自己的身體就可以了。