甲狀腺是人體裡面最大的分泌腺體，它分泌出來的甲狀腺濟素，可促進代謝，維持人體的生長和發育，一旦出現了異常，就會影響到身體中甲狀腺的分泌，可能就會導致內分泌發生失調，而且還容易出現甲狀腺結節，對人們的正常生活產生很大的影響。

甲狀腺結節的病因複雜，目前認為與自身免疫、遺傳、飲食、碘攝入等因素有關。讓我們一起來了解一下什麼能吃，什麼不能吃，合理飲食，或能有助於結節的消散。

一、宜多吃具有增強免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、紅棗、核桃、山藥和新鮮水果等。

二、宜多吃具有消結散腫作用的食物，包括芥菜、菱、獼猴桃等。

三、宜多吃一些富含維生素的水果，比如蘋果、橘子等。

四、不宜吃高碘食物

如紫菜、海帶等要少吃，如果攝入太多會刺激甲狀腺，容易導致甲狀腺腺體硬化，更不利於治療，所以平時一定要管住自己的嘴。

六、不宜多吃十字花科食物

如菜花、甘藍等，含有的硫氰酸鹽會抑制碘元素

七、不宜吃高碘食物

如紫菜、海帶等要少吃，如果攝入太多會刺激甲狀腺，容易導致甲狀腺腺體硬化，更不利於治療，所以平時一定要管住自己的嘴。

八、不宜多吃十字花科食物如菜花、甘藍等，含有的硫氰酸鹽會抑制碘元素的吸收，會刺激到甲狀腺生長，誘發甲狀腺結節。

九、不宜吃辛辣刺激的食物

出現甲狀腺很可能就會影響到人的吞嚥、飲食功能，此時吃辛辣刺激性的食物，可能會導致甲狀腺結節增大，脖子周圍出現腫脹的情況，讓人感到非常的疼痛。

十、不宜多吃含糖量高的食物

如巧克力、奶茶等要少吃，攝入過多的甜品往往會導致體內糖分大幅度增加，從而影響內分泌穩定，不利於改善甲狀腺的問題。

如果出現了甲狀腺的話，也不用過於驚慌，除了注意飲食外，還希望你能夠及時去醫院進行相關的檢查和調理，切莫盲目治療。