哲客資訊

這是非常典型的溼氣導致的靜脈曲張，後來在同事推薦下，看看中醫[…]

改善睡不著勞宮穴：若因情緒緊張出現心煩、難以入睡等表現，可用雙手拇指交替按揉對側勞宮穴（手握拳中指指尖所對應的掌心位置）3〜5分鐘，以略微酸脹、發熱為宜，能夠清心火、安心神[…]

自己默唸放一、放鬆法快速入睡[…]

大杼配列缺、尺澤，有理肺止咳平喘的作用，主治咳嗽，氣喘[…]

很多人出現食積的時候會吃一些酸的，像山楂來進行開胃[…]

如果此時單純食用富含酸性物質的蛋、魚、肉等，就會加劇體液的酸性化，對疲勞的解除很不利，而食用甘薯、蔬菜、柑橘、蘋果之類的水果，由於它們呈鹼性，可以使體內過剩的酸消除，使尿的酸度降低，能預防膀胱結石[…]

其實，關節就像一臺精密的機器一樣，你經常運作不適當檢修會出現問題，但是你長期放著不用也減短其使用壽命，因此保養關節也是同樣的道理，養護關節“動靜結合”才是關鍵，要運動也要休息[…]

伴隨眩暈長時間的坐立，可能在你突然站起身來的時候，出現了眩暈的感覺，不少人甚至會想到了是貧血，其實出現了眩暈，還需要考慮是不是身體結構調節出現了問題，例如頸椎病[…]

胃病吃什麼食物好包心菜包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果[…]

頸椎病是一種常見病，輕者因為頸椎骨質增生、生理弧度改變，引起頭昏、頭暈、頭痛，嚴重者可能因為壓迫脊髓而導致癱瘓[…]

婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感[…]

以上就是今天我為大家介紹的幾個保健穴位，當你感覺自己“精、氣、神”逐漸被消耗時不妨照著上邊的穴位按揉按揉，可有效緩解您的疲勞症狀，有效減緩中年身體機能下降危機[…]

這和上一個問題裡說到的，跑步時肌肉對膝蓋的保護是一樣的，可以用上面兩個常用動作來鍛鍊[…]

穴位按摩可以防治月經提前的相關症狀，還可以從根本上補益氣血，健脾益腎或消除內熱，病因一除，則月經恢復，可以說穴位按摩是治療月經病的最簡單的方法[…]

用拇指指腹揉按風府穴50次，力度微重，以有酸脹感為佳[…]

將拇指放於肩髃穴上揉按，其餘四指附於手臂上，以區域性酸脹為宜[…]

經常眼疲勞的人會滴眼藥水緩解，這些眼藥水用上後好像有效，但通常只是“一時爽”，長期用很容易對它們產生依賴，越用越容易出現眼乾、眼紅等症狀[…]

盤拳架的時候，為了保持拳式，就會用肌肉力去對抗地球的引力，那些肌肉就是你平時常用的肌肉，地球引力會用肌肉的痠痛來提醒你身體的這些部位是緊的，感覺到哪個地方肌肉痠痛了，就說明那裡僵了，需要放鬆這部分肌肉[…]

而我們今天所做的就是將吃過的橘子皮，曬至乾癟，然後將橘子皮放進枕頭裡，不僅有安神助眠的效果，而且還能幫助身體血壓平衡，保持血液的正常迴圈，緩解眼睛酸脹以及肩周炎等情況，所以大家平時有心血管疾病或者是三高基本的朋友也可以採用這種方法，如果嫌硬[…]