腰細胯寬屁股扁?有一種“臀塌腿粗”叫做:“假胯寬”!完美身材你也可以擁有!
而由於女性的骨盆天生就比男性髖寬,導致X型腿,導致髖關節內旋加劇,此時股四頭肌的外側頭受力就會增加,導致大腿外側粗壯,增加視覺上假髖的現象[…]
閱讀全文而由於女性的骨盆天生就比男性髖寬,導致X型腿,導致髖關節內旋加劇,此時股四頭肌的外側頭受力就會增加,導致大腿外側粗壯,增加視覺上假髖的現象[…]
閱讀全文以下2個小試驗可以自測是否有肩峰撞擊綜合徵:1、Neer試驗:操作者一手固定肩胛骨,一手保持肩關節內旋,使患者患肢前屈到頭頂,若出現肩關節疼痛則為陽性,提示肩峰下撞擊[…]
閱讀全文挑選跑鞋時,應該考慮足內旋情況[…]
閱讀全文而某些錯誤的習慣與姿勢會在睡眠中持續影響我們的肌肉關節,使其處於緊張僵硬的狀態,久而久之便導致一些棘手問題的出現[…]
閱讀全文4.提高揮拍速度▌提高羽毛球運動的揮拍速度主要和擊球技術動作的正確性,協調性和前臂,手腕,手指的快速力量有關[…]
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