哲客資訊

三伏天一定要喝三豆湯清熱解暑、健脾祛溼三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期[…]

雞蛋的營養不需要多說了，所以每天給家人喝一碗絲瓜豆腐蛋湯，可以很好的鎖住體內水分，起到清熱解暑、美容潤膚的作用，每天一碗，讓你精力充沛一整天[…]

做法1、將苦瓜乾洗淨，放入杯中[…]

苦瓜還具有清熱解暑，消腫解毒，祛溼明目，提高免疫力的功效，對於夏季痱子過多，眼結膜炎等症有一定的食療作用[…]

但是經常做這種美食的人都知道，如果掌握不好技巧的話，就會出現煮不爛湯也清的這種情況，所以像平時經常喝綠豆湯的都可以把今天小編給大家分享的小技巧給掌握好了，我們都知道綠豆湯就是用綠豆做出來的，而綠豆中的營養成分都是比較高的，因為綠豆性寒有著清[…]

三伏要喝三豆湯清熱解暑、健脾祛溼三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期[…]

最後翻炒一下入味，苦瓜和肉炒熟，便可以出鍋裝盤了，這樣炒的苦瓜苦味會小了很多，而且口感清脆很好吃，夏天最該吃的瓜，不是黃瓜而是它，清熱解暑，清心明目，全家愛吃，夏天多吃點苦瓜，還是很好的[…]

大麥茶的功效與作用大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功[…]

常喝大麥茶止渴利尿很多人在日常生活中，不喜歡主動喝水，發現口渴了才想起來喝水，有的時候甚至把飲料當水喝，其實當身體內長期缺乏水分的時候，腎臟的負擔就會加重，人體內的水分迴圈會受到影響，因此如果大家能夠在平時，養成喝大麥茶的習慣，這樣能夠很好[…]

盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理[…]

做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸後10分鐘後去綠豆，再將洗淨的西瓜皮放入再煮，煮沸後冷即可飲湯，一日數次功能：清熱解毒，除煩止渴[…]

第三步，同時，再放入清洗乾淨的乾草放在鍋中，開始開小火燉煮，先將鍋中煮開，煮開之後，中小火繼續燉煮一個小時以上，等到時間到了之後，大家可以往裡邊兒放入適量的冰糖，攪拌至冰糖融化之後，就可以盛出來直接喝了，這樣一碗清熱解暑，好喝又不膩的五豆湯[…]

因為苦瓜，它本身是夏季的一個新鮮上市的蔬菜，富含大量的膳食纖維和花青素，本身就有清熱解暑的效果，而且吃法也比較多，不僅可以直接用來清炒吃，同時還可以用來涼拌或者是燉肉吃，營養價值都非常的高，但是苦瓜它裡邊的苦味可能很多朋友們是無法接受的，所[…]

今天我和大家講一講大暑的老傳統，多吃4樣食物能清熱解暑，增強抵抗力，身體棒才能舒服度夏[…]